之前有分享過我對保養的首要堅持，就是「防曬」。所以今天我想要分享我的防曬愛用品～
我約莫是從18歲（大一）時開始接觸防曬，小時候資訊比較不流通，哪懂什麼保養，每天和妹妹開心地在學校操場、家附近的公園玩得不亦樂乎，曬得跟黑炭一樣。偏偏妹妹又是屬於曬不黑的體質，在白嫩嫩的她身旁，我簡直黑出天際（笑）。
長大後，美妝與保養逐漸成了我生活的一部分。大學時開始研究成分、建立護膚邏輯，出社會後更進入日系與歐美化妝品專櫃工作，從實踐到專業，一步步走來靠的全是熱情與好奇心。
🔍我的愛用防曬推薦
🔹身體防曬：蜜妮高防曬乳液 SPF48 PA+++
這瓶是我多年愛用、回購無數次的平價防曬。
- 成分：含氧化鋅（物理防曬）＋多種化學防曬劑（OMC、Uvinul A Plus、Tinosorb S）
- 優點：高效持久、防曬力佳、清爽不黏
- 使用習慣：專擦手腳，因價格平價實惠，外出活動時厚擦三層也不心疼
- 注意：不建議用在臉上，雖然擦身體清爽不黏，但不知為何上在臉上卻難吸收，容易悶痘
它是我心中最實用、最無腦可囤的身體防曬首選。
🔹臉部防曬：舒特膚清透物理低敏防曬霜 SPF50 PA++++（新版）
這瓶是敏感肌救星，也是我近年來最愛的臉部防曬。
- 成分：100%純物理防曬（氧化鋅＋二氧化鈦）
- 特點：無香料、無酒精、無化學防曬劑，對眼周友善、不熏眼
- 質地：清爽不泛白，保濕不脫妝
- 用法：夏天化妝水+精華後擦三層；冬天化妝水+精華+乳霜後再上三層防曬
這是我目前最安心的「全臉＋眼周可用」選擇。
✨結語｜與太陽共舞，也與自己和解
漸漸地，我從黑炭少女變成親朋好友口中最白的那位防曬狂戰士，臉上也幾乎沒有斑點。我從未接受過醫美，這並不是對科技的排斥，而是一種信念：我相信細水長流的呵護，迎接最自然的老化，比速效的改變更能留下底氣與韌性。
保養不是一場趕進度的競賽，而是理解自己、尊重自己每一個年齡階段的方式。防曬也不只是儀式感，而是一種與陽光和平共處的修行。
📝最後提醒：
每個人的肌膚狀況不同，喜歡的質地與成分也大相逕庭。建議大家在購買前，盡量親自試用、防曬也要挑對自己膚質適合的，才能安心又有效。
願我們都能在歲月裡，溫柔地照顧自己，靜靜長成喜歡的大人模樣。
