隨著天氣越來越熱、陽光越來越刺眼，許多人會透過擦防曬乳來防曬，但有些人擦了防曬乳皮膚卻會感到不舒服，這是為什麼呢？今天就讓我們來談談「挑選防曬如何避免踩雷」！
其實所謂「防曬過敏」大多時候並非真正的過敏，而是一種專有名詞稱為「光毒性」，究竟這個毒性是什麼意思？
比如當我們擦一個東西上去，這個成份直接跟皮膚作用，皮膚認為這個成份是有毒的，於是釋放出電子並產生一些能量，電子變到比較興奮的模樣之後，就會開始攻擊細胞，最終導致皮膚死亡，這就是光毒性的整個過程。而防曬劑裡，常常遇到光毒性的問題，其中會造成光毒性最常見的成份之一是二苯甲酮（Benzophenone），尤其是第三型和第四型，所以如果每次擦完防曬皮膚都會感到不舒服，可以檢查看看你的防曬劑裡是否含有這個成份？如果是的話，下次買防曬，就應避免含有這個成份的產品。
值得一提的是，政府還是有幫我們把關，因為市面上的二苯甲酮，上限只能加到6％。畢竟光毒性還是跟成份的濃度有關，當成分濃度較低時，不會導致太嚴重的毒性，但一旦成分濃度超過一定程度，任何東西都會有毒，就連水也是，飲用少量水不會中毒，但一口氣飲用4-5公升的水，則可能中毒，因此關鍵其實在於成份的濃度到底是多少。
如果不管怎麼擦防曬乳都會感到不舒服，可以盡量挑選全物理性的防曬，因為在全物理性防曬中，只含有氧化鋅和二氧化鈦等金屬類的東西，很難穿透進皮膚，因此不會引起任何的過敏反應。
最後，有些人可能好奇A醇會不會導致光毒性？答案是不會！A醇之所以建議晚上使用有兩個原因：第一個是因為我們的角質層是用來保護皮膚的，所以當角質層剝落後你去曬太陽，皮膚就會比較容易受到光照射而被破壞，這也是為什麼擦完A醇一定要防曬，另個原因是A醇一曬到太陽或一遇到熱，就會變得不穩定並失去作用，所以還是晚上使用更為合適。
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