【生活日誌記錄思考】
收假與收心。
收假是時間到了，該轉換自己的生活模式了，收心則是取決於自己，提醒自己把專注力回到自己，不再輕易受外在影響。收心不是逼自己馬上進入狀態，也不是責怪自己還在放空，應該比較像是，提醒自己慢慢回來，不是靠意志力，是靠注意力。注意現在在做什麼，身體的動作，呼吸的節奏。
有時候，喝一杯水的時間就夠了，喝水的時候什麼也不想，讓水在口中停一秒，感覺它滑過喉嚨，再繼續下一件事，這樣的片刻，就是收心的起點。
不是做什麼大事，而是把心從四面八方拉回來，輕輕地放回自己身上。也有人用散步來收心，走一段熟悉的路，不快不慢，不聽音樂也不講電話。只是走，看路邊的葉子變色，聽人說話，看夕陽落下，心不急著抵達哪裡，只是慢慢聚攏。
工作再忙，心沒收回來，做的事都浮在表面。看起來在做，其實庸庸碌碌，腦子空轉，手跟著動，結果什麼也記不住。
收心不是讓你馬上變有效率，而是讓你知道自己在做什麼，知道為什麼現在要做這件事。假期讓人暫時離開日常，收假是讓人回到日常，其實只要不抗拒那個轉換，也不急著切斷快樂，簡單把注意力調整一下，便能慢慢轉向生活的中心點。
有時候人會誤會，以為收心就代表要嚴格，要壓抑自己，但其實不是。收心的時候，更應該溫和一點，對自己溫和，也對這個轉變溫和。像對待一個剛醒來的孩子，不是大聲喊他快點起床，而是拉開窗簾，讓陽光慢慢照進來。
這種轉變不能硬來，太急的時候，反而會有反效果。真正的收心，是慢慢讓自己願意回到自己，回到那個需要負責、需要投入的自己。
知道自己還沒準備好，也沒關係，只要有在看著自己，不逃避，就已經在慢慢步入佳境了。收心不是標準答案，而是一種提醒，提醒你可以再回來一點，再清楚一點。
真正收回來的時候，會感覺很安靜，不是世界變安靜，是心裡不再那麼吵了，可以一件一件做事，不急也不亂。
有些東西慢慢會明朗，負面情緒也會消散，這就是收心的作用，不是解決問題，而是把人帶回來，站穩。讓己過得清楚，思緒不再散亂。即使外面還是吵，心也可以收。
收假是一個節點，收心才是人生重要的課題，不是要一下子切換成功，而是知道自己正在轉過去，知道自己在哪裡，往哪裡走，至少先有清楚的目標。
