收假
含有「收假」共 31 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
連假的最後一天為何身體仍會慣性暴躁？
感覺是過去職場高壓留下的身體記憶？還是感應到了大環境中「集體意識」的負面磁場？
發現在無意識的狀態下，總讓身體吸收了好多東西。
「連假的最後一個夜晚，妳是否也開始感覺到那股隱約的『收假焦慮』？」
看著窗外安靜下來的街道，腦中或許已經開始浮現週二早晨排山倒海的待辦清單。身為習慣用數據說話的觀察者，我發現對抗焦慮最好的方式，不是延長睡眠，而是建立一個**「確定的儀式感」**。
這四天，我們從胃部保護聊到神經調控，這
如果你是選擇障礙，請使用隨機亂數產生器(大家也可以自己去找網站，或者是用骰子都可以)。輸入從1-6選1，閉上眼睛深呼吸三次等到你足夠平靜的時刻，在心中默想三次：請天使(或是你信仰的神佛)給我本週的指引。
按下隨機產生，就可以得到你本週的指引囉！
收假了，但總感覺心跟腦袋還在放假。
不過接下
新的週期馬上就要開始了，無論是具體的身體運動，或者工作上的準備和討論，我想還是快點讓自己先動起來吧。或許就像極地超馬一樣，不是待在睡袋裡等清醒才匆匆上路，而是先換上鞋、穿好衣服。上路之後，清醒才會在動態的身體中逐漸到來。
