【五大呼吸🌳整合帶練】冥想心得
2025-7-6 15:22~15:59
首先一進入就看到我爸在木栅忠順街口站在那裡等著我...我發現小毛蒂也在我身上,我介紹他們認識,我爸在我小時候也有養過金絲雀,他對鳥也很喜愛(我媽是什麼動物都不喜歡!)接下來,就大致是和父親去政大爬後山的情景...
還有,我把他從安養院帶回成功國宅的娘家,只在客廳裡坐一下,鞋都還沒脫呢,媽就急著趕爸回安養院,那次,也是最後一次我爸回家,他失智,但仍然聽話的回到車上,眼神中透露出極為哀傷難過的表情,我很愧疚自責,我也非常怨恨我媽....但在13年後,我媽也得到報應了!
最後我爸是在榮總病床上斷氣的~
再來鏡頭是在「至善安養院」我帶爸在花園裡散步,我挽著爸的手臂跟他說請他等我,我要接他到我家住(這是個永遠沒實現遺憾的諾言因為家中有其他家人的阻擋破壞)我爸問我大概要等多久?他不喜歡安養院,我說:再等我半年...他回我說好的!
鏡頭又轉到我朋友以前工作的地方「觀新」,我爸和小毛蒂和我一起,這個朋友令我痛心,是個唯利是圖的小人!! 畫面在跑,我的心很痛很痛!
然後我又回到木栅舊家,在家中,父親去走路運動完正在洗澡,我離開時在客廳門口跪下磕頭,之後和當時19歲的我擁抱,有好幾個"我",1在門口的我、2在樓下樹下的我、3在打網球的我....擁抱時,她們給了我力量!我還看到了我家的那隻金絲雀....離開舊家,右轉到政大,在政大校區游移很久~之後又在河堤下面逗留很久很久,河堤下面的河濱公園規劃的還不錯,有人在烤肉....
最後,爸和小毛蒂隨著我回到我現在的家,小毛蒂輕鬆飛翔像以往一樣,我爸則坐在我旁邊,他陪著我在冥想!
在冥想中我不斷的祈求:讓我的意識可以升維,能夠運用空性視角來思惟事情!!
冥想中還是有在咳嗽,但比昨天好一些,感覺是在清理!
最後,我回來,結束,冥想時,有一半是有在聽老師的導引,但大部分是自己在處理自己的內在!!
冥想中不斷的冒出:
●這個世界是二元世界、不圓滿的,原諒自己的疏失及做的不好
●要有耐心一定能突破現況的
●我在父親快要離世前有去找王天興老師諮商,因為他也有內觀的經驗,所以,在他的陪伴下 我進入我的內在處理,我回到小時候的眷村去處理很多事情,包括我很多想要說、想要做的事 的完成 也就是所謂的「完形治療」,大概有好幾次,之後,我在過去中汲取到力量,回來,去面對父親的過世,不然我沒有辦法去面對這個事實,我真的沒有辦法,我父親對我而言 太重要太親了！我們之間的感情太好了....~~
