我一直覺得，喜歡看天空，是一件既普通又珍貴的事。
不是什麼特別的興趣，也不是有意培養的習慣，
就只是——每當腦袋太滿、情緒太重、心裡太亂的時候， 我就會自然地抬頭看看天空。
那一刻，不需要對誰解釋，也不用表現得很好。
只是一種純粹的喜歡。像在對自己說： 「我們先喘口氣，好不好？」
天空的樣子很多，跟心情很像。
有時候是乾淨的藍，像早上剛換好的床單，讓人安心；
有時候是陰沉低壓，像剛剛撐過一場不想經歷的對話； 有時像剛下過雨的天空，還殘留著情緒，卻也有陽光微微滲進來。
我喜歡的不是某一種「晴朗」，
而是喜歡——無論什麼樣的狀態，天空都照單全收。
這種「被接納」的感覺，太難得了。
現實生活裡，我們總得調整、適應、壓抑， 不能太脆弱，也不能太難搞。 可天空不會這樣要求我，它只是靜靜地在那裡。
有些時候，我也會想：
「如果有一天，我能像天空一樣寬容自己，那該多好啊。」
有一陣子，我心情很差。
那時候沒有力氣去講清楚自己怎麼了，只覺得每天都在撐。
有壓力、有無力感，也有一種「怎麼別人都可以，我卻不行」的挫敗。
每天下班回家，有時天黑了只剩下深藍色的輪廓，有時剛好看到月亮升起。
我記得有一次是下過雨後的黃昏，雲很厚，但邊緣透著金色。
我突然有點想哭，不是因為悲傷，而是因為被某種寬容包圍著。
我想，這也許就是天空的魔力吧。
你什麼都不說，它也什麼都不問， 但你就是感覺，它懂。
後來我想清楚一件事：
「喜歡看天空」這個舉動，本身就不是在逃避，而是在練習溫柔地看自己。
不是消極，不是懶惰，而是： 我選擇用一點時間，去安放我的情緒， 而不是急著把自己修好。
今天的你，是什麼樣的天氣？
是晴空萬里，還是有點雜亂、有點陰鬱？ 不管是哪一種，都沒關係。真的，沒關係。
你不需要一直是好天氣，因為你不是要給別人出遊用的。
你是你自己——
而我相信，總有一天，我們都能像天空那樣，
無論什麼樣子，都願意接住自己。
「喜歡看天空」這件事，也許只是我的小習慣，
但它陪我度過了好些難熬的時刻。 如果你也常常覺得「世界太滿」，不妨試試這件事。
不用什麼特別準備，只要抬頭，安靜地看。
你會發現：你還在，你還在呼吸， 你還有感覺，那就表示——你還走在路上。
這就已經很好了。
