今年的春季少了去年的明媚，經常下雨，有時一下就是整天。六月下旬迎來夏天第一波熱浪，每天下班坐進車裡，都像被關進烤箱一樣。
雖然六月有三十天，卻被芝加哥的小旅行塞滿了相簿記憶。短短三日，彷彿被拉長成了一整個月。這次的行程沒去遊河、沒吃深盤披薩，也沒去看去年還沒開放的大豆子（Cloud Gate），反而天天往 Pilsen 跑。事後回顧，覺得自己不太會排行程；若事前安排妥當，其實一天半就能走完。但隨即又想：假期何必講求效率？反倒是那些臨時起意的安排，如 Andersonville 和芝加哥大學，帶來意外的驚喜與滿足。
回到日常，我重新拾起繪本，找回簡單的快樂。謝謝朋友們在五月的見面與通話中，分享她們眼中的我。有時候，真的會忘了：「是阿，我本來就是那麼熱愛這些事物的。」這個月讀了繪本《Mr. Lepron’s Mystery Soup》，讓我興起煮蔬菜湯的念頭。結果……番茄糊加太多，整鍋湯像在喝番茄醬。哈哈哈哈。雖然那鍋蔬菜湯不太成功，但依舊享受到探索的快樂，嘗試本身也多少刺激了味覺。(好鹹阿阿阿~~~)人腦對熟悉的事物會逐漸變得遲鈍。剛接觸新事物時，總是充滿熱情與好奇；可一旦習慣，隨著新鮮感消退，就容易進入自動駕駛的狀態。剛開始自己下廚時，每天翻新食譜，不只享受學習的樂趣，也期待著那未知的滋味——因為不知道會煮出什麼味道。如今熟悉了，反倒總是做那幾道菜，都是可預期的滋味，而大腦因熟悉而漸漸「食不知味」。因此，很開心藉由繪本重新體驗了嘗試的樂趣。(這是種renew）
讀書會最近讀完法國哲學家Pierre Hadot的兩本書，我自己最大的收穫，是學會了「觀看視角的轉化」（transformation of the perception）以及「時時維新」（renew）在日常生活裡的實踐。
記得 2012 年參加奧萬大的營隊時，男孩說他有煩惱時，會去看太空望遠鏡拍攝的宇宙照片，那種遼闊讓他的煩惱顯得微不足道。現在回想起來，那不只是換個角度，更像是提升高度，以俯瞰的視角去觀看。難怪人們常說「登高望遠」、「會當凌絕頂，一覽眾山小」。角度與高度，的確會影響感受。而此刻我想練習的，是增加俯看的視角，縮小自己的自我中心（ego），不必逢人爭勝。畢竟這世界又不只有黑白兩種顏色。
當我察覺自己又升起「爭」的念頭時，就試著告訴自己：「也許站在對方的角度，她／他說的是對的。」到目前為止，這句話能有效讓我暫停一秒鐘，緩下心中的爭勝心，也讓我相對容易聽進不同的聲音。即便只是一個分秒之差的念頭、一個停頓，對於行為選擇有相當大的影響。
學習是一回事，而維持剛學到時的那份新鮮感，則是另一種持續的練習。人都說眼睛是心靈之窗，自然也得要時時勤拂拭，勿使惹塵埃。因此，我也在練習「重新觀看」（Renew）——提醒自己保持更新(renew)的感受力，用初次相遇的眼光看待日常，不因習以為常就視為理所當然。
隨著六月的結束，2025年竟也過了一半。不過我好像更認識自己與生命一點...點...吧。 (不爛尾真是太不符合我的個性了
PS: 我還是很常生氣，經常對著螢幕大吼大叫，時而拍桌，有時滾地踢腳，怒不可遏，大喊：噁心噁心噁心噁心。有些事情就是暫停個兩小時，我想起來都還是不改態度。😤
