上個月底留心到陽台外鳥鳴啾啾，接著草地一天天綠了，枝幹開始有新芽，終於要揮別冬季了。20日學到的新詞彙：spring equinox，標誌著北半球春季之始，鮮豔色彩的回歸。
三月第一天終於和W. Y約成了視訊，18個月(精確來說是552天)不見的我們，沒有闊別的生疏與尷尬，更新彼此的近況。聊獨立居處的自在美好，同時也抱怨家事的瑣碎。
「妳看起來狀態很好，」她說，對我而言最好的讚美。
這個月的工作非常忙碌，email未讀數字成指數成長，焦慮也是。有天跟Z說，「嗚嗚，我好想哭，但是排不進行事曆。」(是的，我就是drama queen)。感謝朋友在我焦慮時逗我笑轉移注意力。適時地拉開與焦慮的親密距離，有助於調節壓力。工作本身不可怕，可怕的是讓焦慮癱瘓理智。
不過欣慰的是，即便忙碌仍維持一周運動三至五天的頻率。運動推廣頻道建議：如果覺得每天要擠出時間去運動很難的話，就把運動想成是每天都要刷牙、吃飯或洗澡一樣，即便再累我們都會做的日常。小小的心態(mindset)轉變對於落實行動有很大幫助。另一方面則是出於擔心，我怕畜養多時的一點小肌肉會流失。到了這年紀，心理上認為肌肉流失速度比脂肪累積速度快。可謂是運動版的「一手拿書、一手拿劍」恩威並施的宣教方式。
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年初看到宋慧喬睡前會寫感恩日記，也想試試看，期待會神奇地變得跟她一樣漂亮（或有錢，或兼有），執行後發現每天都要寫五件還真不容易，部分是因為生活單調，部分是有些事久了就視作理所當然(take it for granted)也就忘了感謝。最近最常寫的就是：感謝家人健康平安。唯有他們的安康，我才得以在此安心地生活。
人通常會記得醒來前的夢，而我殘留的夢境記憶都是與家人出遊的畫面。夢裡是全家外出時最瑣碎的部分，例如在停好車時在哪裡集合，誰去了洗手間，偶爾出現集合了三位長輩，跑了小孩之類的細瑣，在異地夢境裡不斷幻化。經常在一日的間隙裡想，相聚一起的家庭時光是人生銀行裡最大的存款。
這個月的感恩日記，除了家人健康平安外，就是「感謝今天有點時間閱讀哲學」。三月沒什麼自己的休閒閱讀(read for pleasure)，還好仍有持續閱讀讀書會的指定閱讀。
人的轉變有如季節推移，一天天不覺得有多大變化，但靜下來就會開始留意到變化。回頭看一年、三年、五年前的自己，走了這麼段路，也是有些不同了。
如能回到過去跟自己說說話，我想告訴小時候害怕自己是掃把星的我：「不是妳的錯，那只是個不巧的意外。」
其實也不用等「如果」，我明白那個過去的自己就在自己心裡，只要靜下來就能好好擁抱自己。：）
