身為一名塔羅占卜師，我的工作不僅僅是解讀牌面，更多的時候是陪著個案走過他們的情緒風暴。那些焦慮、迷惘與無助，在當下我總會穩穩接住，但日子久了，我才察覺，自己也悄悄背負了許多不屬於我的負面能量。
於是我開始思考，如果有一種方式，能讓情緒透過適當的指引被釋放並且被放下，那不只是對個案的照顧，也是對自己的溫柔。
我帶著這樣的心情，走進了 LGT負黑冥想卡引導師課程。這套由LGT發行的「負黑冥想卡」，結合了冥想引導與自由書寫，讓情緒有出口，也讓我在深度的放鬆中，重新與內在對話。LGT負黑冥想卡引導師課程｜結合潛意識探索與脈輪淨化的療癒方法
這堂 LGT負黑冥想卡引導師課程，使用的是由 LGT學院 發行的「LGT負黑冥想卡」。這套牌卡結合了潛意識探索與脈輪淨化冥想，共有 49 張療癒圖騰牌卡，每張都附有一段引導文字，帶領我們走進不同層面的負面情緒。
在為期三天的師資課程裡，陳寬泰老師會依循牌卡的指引，帶領我們進入七種不同主題的冥想練習，循序漸進地看見、接納，並釋放那些被壓抑或忽略的情緒與能量。這個過程並不是急著把情緒推開，而是讓它們被理解、被轉化，最後回到一種平穩而清明的狀態。
引領七脈輪淨化的溫柔力量｜認識LGT學院講師陳寬泰
在這三天的歷程中，能夠安全而深入地完成每一次練習，很大一部分來自於陳寬泰老師的穩定與細膩的指引。
這是我第一次上陳寬泰老師的課程，但在好幾年前，我就已經聽過他的名字。老師在身心靈領域有十多年的授課經驗，學員遍佈華人地區。我在正式執業的過程中，也時常遇到曾經受過他指導的學生。
課堂上，老師用淺顯易懂的語言，把看似抽象的情緒與能量，轉化成我們能理解、能練習的具體步驟。無論是引導冥想時穩定而溫和的聲音，還是拆解概念時的耐心，都讓我感覺，他不只是傳授一套技巧，而是一步步陪著我們，看見情緒背後的脈絡與意義。
我特別喜歡他在課堂上的節奏，不急不緩，卻能引導你慢慢深入情緒的核心。那種被帶領著、卻又保有自主空間的感覺，很像走在一條安全又開闊的路上，每一步都是自己的選擇，但總有人在旁邊提醒：你可以再勇敢一點。
除了這次的 LGT負黑冥想卡，老師也教授催眠、希塔療癒、曼陀羅禪卡、塔羅解密與靈氣療癒。對他來說，身心靈的專業並不是疏離的理論，而是能被帶進日常生活中，成為理解自己、支持他人的工具。
GT負黑冥想卡引導師課程上課地點｜交通便利、氛圍溫暖的LGT學院
這次的課程地點在LGT學院，位於台北市萬華區峨嵋街，從西門捷運站六號出口步行約 10 分鐘即可抵達，交通十分便利。
推開教室的門，迎面而來的是一種溫馨而放鬆的氛圍。前方的投影布幕上，映著「LGT負黑冥想卡 師資班」的課程畫面，桌面上整齊擺放著負黑冥想卡、曼陀羅禪卡、高質感占卜布，以及印製精美的課程講義，靜靜等待每位學員的到來。
學院的茶水區備有多種茶包與沖泡飲品，馬克杯與餐具收納得井井有條。課程間的休息時刻，學員可以泡一杯熱茶或熱水，讓身心在溫暖的香氣中稍作停留。這些細緻的安排，讓人在學習的過程中，也感受到被細心照顧與款待的溫度。
用LGT負黑冥想卡走過七脈輪淨化｜自由書寫與冥想的情緒釋放練習
就座後，課程在一段溫柔的自我介紹中展開。LGT學院的陳寬泰老師先引導我們進入森林冥想法，把心慢慢收回到當下，讓思緒從日常的喧囂中漸漸安靜下來。
接著，老師請我們在心中選定一個目前感到卡關的課題，作為這三天七脈輪淨化的練習主題，並依序進行七個脈輪的深度情緒清理。
一副 LGT負黑冥想卡共 49 張，每一個脈輪的完整清理需要七張牌卡。練習時，我們從海底輪開始，接續往頂輪進行淨化。每次練習，都會先抽一張負黑冥想卡，再搭配相對應的曼陀羅禪卡，透過凝視圖騰與閱讀引導文字，凝聽文字的低語，輕輕勾起與課題相關的感受與記憶。
緊接著，我們讓筆尖隨著思緒流動，把腦海中浮現的詞語、片段與情緒全部記錄下來，這個自由書寫練習，就像打開一扇心門，把長久堆積的感受攤在陽光下。
在文字的情緒還溫熱時，老師引導我們閉上眼睛，進入這張牌卡所對應的負黑釋放冥想。呼吸漸漸深長，聲音像是輕輕托住我，讓我有安全感去感受、去接納那些平時刻意忽略的情緒。過程中，有些畫面帶來心頭的酸楚，也有些瞬間像是卸下重擔般，讓人感到釋然。
在為期三天的課程中，我們按部就班地完成七個脈輪的深度淨化，讓每一次的自由書寫與冥想，都對應到不同層面的情緒與能量，循序漸進地完成一次全方位的內在療癒。特別的是，這些自由書寫的紙張不會帶回，而是在練習結束後封印、撕毀，象徵著與那些情緒和卡關真正道別。看著紙張化為碎片的那一刻，就像為自己關上一扇已經不需要再回頭的門，心也跟著輕了許多。
情緒的照見與釋放｜負黑冥想卡帶來的內在整理
三天的練習結束後，我才真正體會到，負黑冥想卡不只是牌卡，它更像是一面面溫柔卻真實的鏡子，把深藏在潛意識的情緒一層層照出來。
七脈輪淨化的過程，就像替內在做了一次深度的整理，有些情緒在過程中浮現、被看見，也在呼吸與冥想之間被慢慢釋放。雖然練習時有些時刻讓人鼻酸，但更多的是一種鬆開的感覺，就像在心裡騰出了一片更柔軟的空間，去接納自己，去安放那些一直不敢觸碰的故事。
負黑冥想卡開啟陪伴他人的療癒力｜適合想深度自我探索與幫助他人的你
這堂課不只是一次身心靈的體驗，更是一段能夠複製、傳遞的療癒旅程。對於想要深度了解自己、清理長久以來的情緒結、或是希望將療癒技巧融入專業服務的人來說，負黑冥想卡引導師培訓都是一個溫柔而紮實的起點。
無論你是心理、教育、身心靈相關領域的工作者，還是單純渴望陪伴身邊人走過低谷的人，都能在這三天的七脈輪淨化中，找到一份屬於自己的力量，並學會如何用它去照亮別人的路。
課程資訊
LGT學院｜官網
