看到一串像外星語的成分表就想走？看懂 INCI（國際化妝品成分命名）其實不難，你只需要幾個關鍵觀念。
1. 為什麼 INCI名稱跟中文名字差這麼多？
INCI 是全球通用的「化妝品成分本名」。中文名稱多半是通俗翻譯或行銷語感，所以會出現一堆「玻尿酸」「維他命C」「椰子來源」這種親切說法，但在成分表裡它們各自有標準寫法：
- 玻尿酸：Sodium Hyaluronate（或 Hydrolyzed Hyaluronic Acid）
- 維他命C：Ascorbic Acid、3-O-Ethyl Ascorbic Acid、Sodium Ascorbyl Phosphate 等多種衍生物
- 椰子來源介面活性劑：Cocamidopropyl Betaine、Sodium Coco-Sulfate 等
中文名像外號，INCI 像身分證。找身分證，才知道是哪一位。
2. 排列順序與濃度，怎麼推估？
原則是「由高到低」排列，到約 1% 左右的分水嶺之後，順序可以不按濃度排。實務判讀技巧：
- 前五名多半是溶劑與保濕基底：Water、Glycerin、Butylene Glycol、Propylene Glycol、Alcohol 等。
- 關鍵活性若在很後面，八成濃度不高；但有些有效成分本來就低劑量即可發揮。
- 參考常見「有效區間」
- Niacinamide 煙醯胺：2–5%
- Tranexamic Acid 傳明酸：2–3%
- Panthenol 維他命原B5：1–5%
- Retinol 視黃醇：0.1–1%
- Ceramides 神經醯胺：0.1–1%（常搭配載體或多重脂質系統）
- Hyaluronic Acid 類：0.1–0.5%（多分子量並用） 這些範圍是用來輔助判讀，不是絕對。真正效果還要看配方載體、穩定度、相容性。
3. 看起來「天然」，可能其實是高度加工
天然不等於沒加工、也不等於比較溫和，不要迷信「天然的比較好」。常見例子：
- 「椰子來源」的清潔成分多經過縮合、胺化或硫酸化處理，來源天然、結構合成。
- 植物性角鯊烷（Squalane）來自甘蔗發酵與氫化，是高度純化且相容性佳的合成穩定型油脂。
- 「天然維他命C」最後仍是 Ascorbic Acid 或其誘導體，分子結構一樣才有機會一樣有效。
- 精油來自天然，但部分具致敏或光敏性；反而某些合成香氛分子更穩定、可控、低致敏。
4. 三步驟快讀法：質地、功效、穩定性
第一步 前五名成分決定「質地與體感」
- 水相多＝清爽；油相多＝滋潤；含 Alcohol Denat. 可能更清透但敏弱肌要評估...
第二步 有效成分在哪一帶
- 是否有對應功效的「黃金搭檔」：
- 維他命C + 維他命E + Ferulic Acid 有協同抗氧化
- Ceramides + Cholesterol + Fatty Acids 有屏障重建邏輯
- A 醇 + 舒緩修護（Panthenol、β-Glucan）提高耐受度
第三步 配方是否穩定、耐放、好吸收
- 乳化系統、增稠劑、溶劑是否合理（如 Carbomer、Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer、1,2-Hexanediol）
- 螯合與防腐是否到位（Disodium EDTA、Phenoxyethanol、Sodium Benzoate 等）
- 香精、精油、色料位置與濃度落點是否保守，敏感肌要特別注意。
5. 代表性清單怎麼抓重點
範例A（保濕修護型精華）：Water、Glycerin、Butylene Glycol、Niacinamide、Panthenol、Squalane、Ceramide NP、Cholesterol、Sodium Hyaluronate、Carbomer、1,2-Hexanediol… 解讀：前段是保濕基底＋2–5% 煙醯胺；中段有 B5、角鯊烷；神經醯胺與膽固醇同場，屬屏障修護邏輯，搭配玻尿酸與穩定系統，走日常強化型。
範例B（抗氧亮膚型）：Water、Propylene Glycol、Ascorbic Acid、Ethoxydiglycol、Tocopherol、Ferulic Acid、Sodium Hyaluronate… 解讀：水＋溶劑組合協助溶解與穩定維C；維E與阿魏酸是經典抗氧組合。這種產品要特別留意包裝避光與開封期。
範例C（溫和煥膚乳）：Water、Lactic Acid、Glycerin、Sodium Hydroxide、Squalane、Allantoin、Bisabolol… 解讀：乳酸為主的 AHA，鹼調平衡 pH，保濕與舒緩配方降低刺激；看濃度區間與使用頻率建議。
整體來說，可以這樣看：
- INCI 是身分證，中文名是外號。先認人，再談功效。
- 順序看 1% 分水嶺，搭配「常見有效區間」做合理推估。
- 天然與合成不是對立，比的是安全性、穩定度與可重複性。
- 三步驟快讀，你不需要背成分大全，也能做出八成正確判斷。
