位於新北市貢寮區與宜蘭縣頭城鎮交界的桃源谷步道（大溪線），是一條充滿挑戰卻又景色絕美的郊山步道。舊稱「大牛埔」或「綑牛仔山」的桃源谷，早期是農家放牧牛隻的所在，廣袤的草原與湛藍的太平洋相映成趣，宛如世外桃源。每逢秋季，芒花隨風搖曳，彷彿白色浪花席捲山頭，吸引無數健行愛好者前來朝聖。這條大溪線以陡峭的石階與壯麗的山海景觀聞名，是考驗體力與毅力的絕佳路線。
想挑戰自己的極限，同時一覽東北角的山海美景？跟著這篇文章，一起探索桃源谷大溪線的魅力！
🗺️ 步道概況
桃源谷步道（大溪線）位於東北角暨宜蘭海岸國家風景區，屬於雪山山脈尾稜的一部分。這條步道以大溪河濱公園為起點，單程約5.5公里，必須原路折返，全程約需5小時。步道海拔從10公尺上升至530公尺，高度落差達520公尺，沿途近3000個石階，挑戰性十足。路面以石階與土徑為主，部分路段因濕氣重而長滿青苔，行走時需格外小心。最適合造訪的季節是春季與秋季，天氣涼爽且景色宜人。步道無需申請入山或入園許可，適合喜愛自由健行的旅人。沿途經過蕃薯寮山與福德山，兩座山頭各具特色，是這趟旅程的亮點。
🚗 交通資訊
🚙 開車前往
從國道5號頭城交流道下，右轉青雲路（台2庚線）至頭城，再沿濱海公路（台2線）行駛至里程123K，過大溪橋後左轉即可抵達大溪河濱公園停車場。桃源谷步道大溪線的入口就位於公園內，停車方便。
🚆 大眾運輸
搭乘火車至大溪火車站下車，步行約1公里即可抵達大溪河濱公園。步道入口同樣位於公園內，適合不開車的旅人。
🥾 路線規劃
📍 路線詳情
- 起點：大溪河濱公園
- 1.5公里，60分鐘：抵達六角涼亭，適合稍作休息。
- 1公里，30分鐘：登上蕃薯寮山（海拔456公尺），山頂擁有360度全景視野。
- 3公里，60分鐘：抵達桃源谷大草原高點（福德山，海拔543公尺），可遠眺壯闊山海景觀。
- 折返：原路返回，途經蕃薯寮山（3公里，60分鐘），再回到大溪河濱公園（2.5公里，90分鐘）。
全程約需5小時，建議攜帶足夠飲水與輕食，並穿著防滑的登山鞋以應對濕滑石階。
⚠️ 注意事項
- 步道濕氣重，石階易長青苔，行走時請小心謹慎。
- 大溪線全程近3000個石階，陡升500多公尺，建議量力而行，適時休息。
- 攜帶防曬用品與雨具，因山區天氣變化快速。
🌟 步道特色
⛰️ 蕃薯寮山
蕃薯寮山（又名茅子崙山，海拔456公尺）是大溪線的重要地標，山頂設有三等三角點（編號1120），以水泥基座保護，氣勢不凡。山頂提供360度環景，可遠眺太平洋、龜山島，以及周邊的窖寮山、七兄弟山與鷹石尖，視野開闊，讓人流連忘返。
🌾 桃源谷大草原
抵達福德山後，迎接旅人的是桃源谷的遼闊草原。這片綠意盎然的草地與太平洋的湛藍相映，秋季芒花盛開時更是美不勝收。從這裡可遠眺灣坑頭山與雪山山脈尾稜，層層山巒令人心曠神怡。
🏞️ 草嶺古道與灣坑頭山
- 草嶺古道：作為東北角最具歷史意義的步道，草嶺古道曾是清代淡水廳與噶瑪蘭廳的交通要道，沿途可見「雄鎮蠻煙」碣與「虎」字碑等人文遺跡。夏季野薑花香、秋季芒花搖曳，吸引無數旅人。
- 灣坑頭山：海拔616公尺，台灣小百岳之一，山頂設有二等三角點（編號1181）。從桃源谷眺望，其雄偉氣勢令人讚嘆。
🦋 自然生態
🐾 動物
步道周邊生態豐富，常見的動物包括石牆蝶、黃領蛺蝶、台灣單帶蛺蝶、黃三線蝶、枯葉蝶，以及靈活的斯文豪氏攀蜥，為健行增添趣味。
🌿 植物
沿途可見紅楠、台灣赤楠、大葉楠、香南、細葉山茶、山龍眼等樹種，還有秋季盛開的芒草與台灣山菊，構成一幅生機勃勃的自然畫卷。
🏔️ 地形地貌
桃源谷的地質屬於漸新世的大桶山層（硬頁岩夾砂岩）與中新世的澳底層媽崗段（厚砂岩與頁岩），地形多樣，展現東北角獨特的地質之美。
🛤️ 其他路線選擇
桃源谷共有四條路線，適合不同需求的健行者：
- 草嶺線：全程8.5公里，由福隆車站進、大里車站出，是最熱門的路線。
- 內寮線：僅1.7公里，路程最短，但交通不便，較少人選擇。
- 石觀音線：約3.5公里，以石階為主，陡峭程度與大溪線相近。
- 大溪線：5.5公里，需攀登蕃薯寮山，石階眾多，挑戰性最高。
💡 健行小叮嚀
大溪線雖然景色迷人，但其陡峭的石階與長距離對體力是一大考驗。建議穿著合適的登山裝備，攜帶足夠的水與補給，並注意天氣變化。秋季的芒花與清新的空氣，將讓你的健行之旅更加難忘！
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你是否也想踏上這條充滿挑戰的桃源谷大溪線，感受山海交會的壯闊美景？快在下方留言，分享你的健行計畫或過往的登山故事吧！
