跑步筆記:北勢溪金瓜寮溪14.2K

跑步筆記:北勢溪金瓜寮溪14.2K

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上周我把跑步做了一點點「升級」,跑山。

台灣多山的環境,讓我們只要走一段短短的車程,就能找到一塊山林逍遙去。茶之鄉坪林,從台北開車過來不用一小時,一座北勢溪蜿蜒其中的山谷,世代相傳的百年製茶功夫,使坪林「文山包種茶」享有「北包種、南烏龍」的美譽。

除了好茶,這裡也有景觀得天獨厚的自行車道,沿著北勢溪到金瓜寮溪,去年十月我和女老師先騎Youbike探路一次,我就惦記著再來要用跑的。

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上週四我從坪林橋下起跑,實現這段跑旅。最前段的坪林親水公園貼著北勢溪邊,開場便是讓人心曠神怡的滿眼綠,上到觀景橋跨過逮魚堀溪匯入北勢溪口,這是第一個五星級景觀處。過福德宮,接下來長約600m的高架路與溪同行更是景色一級棒。

不久後過渡南橋東側,從這裡接金瓜寮路的地勢起伏較大,小腿也開始乳酸堆積。這段山路的人車稀少而且幾乎全程分道,只要控制好雙腿的檔位和油門煞車,沿路稱不上激烈的高高低低算是不難應付。

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獨自跑在僻靜山路上的氣定神閒,險些岔了氣,因為一隻狗來著。

經過茶香生態村大約800m,民宅前一隻沒綁的黑狗遠遠的就對著我吠。見牠形單影隻,我也只豎起半邊寒毛,目不斜視定速前進,黑狗沒有逼近吠聲也強中帶弱,不遠處的牠狗呼應所幸也只是贊個聲。我倆便這樣你瞪我我不鳥你的慢慢拉開距離,然後發現,這段50米我好像沒什麼在呼吸。

同樣的位置上次是遇見一個阿婆,我倆停下單車跟阿婆聊了幾句,她從年輕嫁到這裡就沒離開過,阿婆說難得有遊客找她說話。

我跑到金溪派出所後掉頭,沿著山路再往上500m後折返。回到民宅前,那黑狗兄意思意思地再叫個幾聲。回程多下坡,幾段快速衝刺雙腿倒也通過衝擊測試。全程14.2K,上下落差253m,耗時1:41。

這是我唯一沒有遇上任何跑者的路程。
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去年底為了挑戰「看見Taiwan路跑半馬」勤快練跑,距離不斷拉長,賽前想著比完之後不要跑那麼累了,哪知這癮越來越深。最遠一次跑了24K,那天12°C,寒氣逼人。

近來跑步時我不再聽音樂,而是安靜沉浸在每一條長路。漸漸地發現我的慢跑之所以能持續,是因為在這項運動中我最能安放自己,在每個擺臂跨步間,自然有了一種內心的寧靜與平衡。

跑步練心肺也練心志,去適應不同的氣溫、天候和地形,
過了,就覺得好像那也沒什麼。
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請愛心「認養」作者的書寶寶《與自己和好的生命書寫練習》 本書改版自2020年出版的《解憂書寫》


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詹宇的沙龍
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「HomeBa」是我29歲在布里斯本遊學時,同校的台灣小女生給我的暱稱。從2000年起在家工作至今,也成為了兩個孩子的爸,當時的綽號到現在也很貼切。教養的長路上我與太太拿全勤獎,「成績」還看不到,但我們努力去做好。連同自己的成長經驗,這裡有許多家庭小故事與大家分享。
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