在〈重拾文字〉裡，我提到自己重新打開部落格，就像開啟一個時光膠囊。然而，能夠真正走到這一步，背後有一個關鍵，那個「壓垮我」的最後一根稻草：ONO回歸工具。
或許有人會覺得奇怪：我不是一直說ONO回歸工具很好嗎？那它怎麼會壓垮我呢？
這麼說好了，ONO回歸工具壓垮的，不是我，而是我內心那些不自在、不坦然、不願面對的部分。
過去，我總以為只要努力累積經驗，就能讓自己過得更好。遇到不開心的事，寫寫日記、發洩一下，就算找到了出口。因此，我很少回頭翻看舊文，心裡總想著「過去就過去了」。
但我也明白，有些事就是「過不去」。我也曾被教導：過不去的東西，就先放著，等你有能力了，再回頭看。只是，這始終需要很大的勇氣。
後來我才發現，其實我從未真正面對過去。那些偶爾的回顧，也只是偷偷摸摸地瞥一眼，從未正大光明地去看它。
直到最近，我聽到 ONO 能量系統的創辦人史黛嬉說：「透過記錄與書寫，可以整理自己。」我才恍然大悟，原來這麼多年來，我一直在用文字靜靜地整理內心，卻從未肯定過自己。
同時我也發現，在 ONO 導師訓課堂上，當我說出內心的一切後，我開始可以坦然面對過往。隨著不斷的觸發與選擇，我終於確定，我可以重拾文字，面對過去的自己。
現在我更能夠肯定，ONO 回歸給我的，不是「不再痛」的保證，而是讓我漸漸看見：我的人生，其實就是這樣自然地發生。當我真正看見時，我也允許它就是如此。
這一切的轉變，真的是默默地、漸漸地，甚至有種無縫接軌的感覺。去年上完 ONO L1 後，某個早晨，當主管又說出同樣的話時，我竟然自然地回嘴了。
那種「無感卻真實存在」的轉變，讓我印象深刻。
這次帶領二輪 21 天回歸活動，我更是幾乎每天都能在同步的主題裡，覺察到自己正在做不一樣的選擇，尤其是當我開始**敢拒絕、敢說「不」**的時候，一切都不同了。那一瞬間，我常常又驚又喜：「原來，說出來這麼簡單，為什麼以前的我，卻總是說不出口？」
勇氣不是逞強，而是願意帶著方法，去直視那些最不想觸碰的部分。
我相信世界上有許多適合每個人的方法，希望你也能找到最適合自己的。
