更輕更快，體驗 HOKA 最新越野跑鞋
想找一雙兼具緩震、抓地力與輕量化的越野跑鞋嗎？HOKA Mafate Speed 4 Lite 是今年推出的升級版本，原本是與法國潮流跑步品牌 Satisfy Running 的限定聯名鞋款（STSFY 版），因大受好評而推出一般市售版本。在保留越野性能的同時，進一步減輕重量，並兼具時尚外觀。本篇將帶你快速掌握 Mafate Speed 4 Lite 的設計亮點、穿著感受、優缺點與適合族群。
HOKA Mafate Speed 4 Lite 特色介紹
Mafate 系列一直是 HOKA 的高階越野鞋款，主打強勁抓地力與穩定性。Speed 4 Lite 在原有 Speed 4 的基礎上進行輕量化設計，鞋面與中底均經過調整，適合長距離越野與多地形跑者。
設計亮點
- 輕量透氣鞋面：採用透明 ripstop 材質，搭配柔軟的超細纖維鞋領，兼顧時尚與耐用性。
- ProFly+ 雙層中底：兼具柔軟緩震與回彈推進感，長距離跑步更舒適。
- Vibram Megagrip Litebase 外底：搭配 Traction Lug 設計，提供強勁抓地力，適合技術地形與濕滑路面。
- 傳統鞋帶設計：取代聯名版的快速鞋帶，更容易調整貼合度。
- 路徑轉換能力：不僅適合山徑，城市跑道與公路短程也能應付。
規格一覽
優缺點整理
優點
- 輕量化設計，長距離跑步省力
- ProFly+ 中底兼具緩震與彈性回饋
- Vibram Megagrip 外底抓地力強，在濕滑岩石與泥地表現出色
- 外觀設計時尚，兼具潮流與功能性，可融入日常生活
- 鞋面透氣性佳，夏季與高強度訓練舒適
缺點
- 鞋楦偏窄，不適合寬腳跑者
- 柔軟鞋領可能造成後跟摩擦，需要適應或貼防護貼布
- Ripstop 透明鞋面雖輕盈，但耐用度比傳統加厚網布略低
- 厚底設計在短距離或高度技術型路線上略顯笨重
適合誰穿？
Mafate Speed 4 Lite 非常適合 追求輕量與速度的長距離越野跑者，同時對鞋款設計有時尚需求的人。如果你經常參加越野馬拉松或 50K 以內的長距離訓練，這雙鞋能提供穩定支撐與抓地力。相反地，如果你的主要跑步場景是短距離或技術型山徑，可能會覺得它靈活性不足。
常見問題（FAQ）
Mafate Speed 4 Lite 和 STSFY 聯名版差在哪裡？
STSFY 聯名版採用快速鞋帶系統並附額外鞋帶，配色更潮流，售價 US$210；一般版則改為傳統鞋帶，定價 US$180。
這雙鞋適合寬腳跑者嗎？
鞋楦偏窄，寬腳跑者建議選擇其他 HOKA 款式，如 Speedgoat。
耐用度如何？
外底耐用度佳，但透明鞋面在尖銳地形上可能比傳統網布更容易磨損。
適合公路跑嗎？
主要為越野鞋，鞋釘在公路上會有異物感，但短距離路跑或城市混合地形仍可使用。
建議挑戰的距離？
適合長距離越野與 50K 內的超馬賽事。若超過 100K，建議選擇緩震與支撐更強的鞋款。
Hoka Mafate Speed 4 Lite
US$180
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結論
HOKA Mafate Speed 4 Lite 結合 輕量化設計、強大抓地力與潮流外觀，是一雙既能征服山徑，又能融入日常生活的全能越野鞋。它特別適合想在賽事中保持速度感的跑者，以及喜愛將運動鞋款作為生活時尚單品的人。
若你重視輕量與性能，這雙鞋會是絕佳選擇；但若你腳板較寬或需要更耐磨的鞋面，則可能需要考慮其他型號。
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參考資料
Robbe Reddinger. Hoka Mafate Speed 4 Lite STSFY Brings the Best Trail Vibes. believeintherun. August 5, 2024.
Stacey Gross（Contributing Writer）. Hoka Mafate Speed 4 Lite Review | Stylish Lightweight Performance. RunToTheFinish. March 26, 2025.
圖片來自官方網站，版權屬於原作者
