網購療癒:收包裹的期待感,擊退Monday Blue的小方法

自從有了小孩後,對於網路購物越來越依賴

因為有時實在沒有空去實體店面買,所以在物品不是當下急需的情況下,常常就是網購平台點一點後收包裹

網購平台又常常有各種促銷活動,在今年某個促銷期間,盤點了平常會用到的各項物品後,就在網購平台開始購物,幾乎每天都會下一單😆

雖然瘋狂,但每天期待收包裹的心情其實也挺不錯(當然了,每天收到後要拆箱整理歸位,又是另個故事了)

即使現在沒有像當時那麼常下單,但因為一些日常需求偶爾還是會購物,買東西到收件的過程中、收件到拆封的時刻,也還是會充滿期待

這讓我想起之前聽到一個頻道提到憂鬱症治療時,其中一個幫助復原的過程是:可以靠買東西收包裹來創造對生活的期待感,而且不能一次買太多、要每天一些小東西分開來下單,這樣每天都能有收包裹的期待、進而有面對每天生活的動力

雖然一般人或許沒有到憂鬱需要治療的狀況、但Monday blue總是有的、生活上總有壓力或其他煩心事等,這時偶爾運用收包裹的期待心情或許也能達到期待與放鬆的效果呢(前提當然是財務可負擔的狀況下)

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