八關齋戒中的非時食戒是重要的修行法門，然而許多人在持守時出現了錯誤的做法，反而違背了齋戒的本意。正確理解和實踐非時食戒，不僅能淨化身心，更能培養自律和智慧。
夢參老法師活到一百多歲，祂的秘訣是什麼？祂說祂老挨餓，人老挨餓。身體會產生逆代謝，有很多的東西，什麼瘤、毒，那是真排毒，那是真正地把它代謝掉了。
八關齋戒的非時食戒不是一種懲罰，而是一種智慧的修行方法。通過正確的理解和實踐，我們可以在適度的飢餓中培養自律、增長智慧、淨化身心。
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▎慈悲 龍德上師開示：過午不食的正確方式
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