膠原蛋白是肌膚維持彈性、緊緻與光澤的關鍵蛋白質。隨著年齡增加，體內膠原蛋白逐漸流失，容易出現細紋、鬆弛與暗沉。營養師建議，選擇小分子牛膠原蛋白（約3000Da），能快速被腸道吸收，提高抗老與肌膚修復效果。
避開錯誤搭配，膠原蛋白效果加倍
常見誤區是與咖啡、乳製品同時補充，咖啡因與鈣質會影響吸收。正確做法：
- 早上空腹補充膠原蛋白，搭配維生素C
- 與咖啡、牛奶至少錯開1–2小時 這樣可讓膠原蛋白完整吸收，真正被肌膚與骨骼利用。
早晚固定時段補充，抗老效果更明顯
膠原蛋白最佳補充時間為早上空腹與睡前：
- 早上空腹：腸胃空，吸收效率高
- 睡前：身體修復期，膠原蛋白助細胞再生 長期固定時間補充，肌膚彈性、光澤與骨骼健康都能穩定維持。
牛膠原蛋白推薦，安心補充更有效
大咪推薦這款牛來源小分子膠原蛋白（約3000Da），來源透明、吸收率高，長期補充更安心。
產品無香料、無色素、無多餘添加物，搭配維生素C空腹補充，避開咖啡與乳製品干擾，幫助肌膚、關節、腸道全面升級，抗老修復由內而外發揮效果。
