前文參考：
今年的盤勢，專殺保守穩健風格。8月19日
以下簡單聊聊：
再過去了50幾天，前文所述的狀態依然沒有改善，情況還更嚴峻了不少。
與其說個人發文剩餘的相關持股面臨這樣的窘境，其實看看00713成份股的狀況更能普遍的說明這一切。尤其本該是降息循環開始後的他人保守穩健主角，美債依然在極低檔沉淪。
整個方向狀況的持續，到了讓個人幾乎無話可說的地步。
這種無言的局面，算是可以拿賭場的百家樂賭局來比擬的程度了：已經連開了十把莊，明明也知道一直連莊下去的機率不高，所以不少摸頭的人（放空）從第十一把用倍注法開始壓閒，然後繼續連開好幾把莊，硬生生把倍注法軋爆那麽的無言。
現在飽受折磨、身心都極度不好受的傳統保守穩健取向操作者，面對這種局面的解法，真的就是資金控管跟心理素質的強化，以及適度的紓壓了。
資金控管跟心理素質的文章以前談過不少，可直接在沙龍內搜尋，就不老調重彈。
除了很久之前意氣尚飛揚之時推薦的香皂以外，個人好像不曾再推薦過啥真心認為對身、心極有助益的事物。今天在步入潛龍勿用甚至坐困愁城之境已久之際，就隨緣分享個人目前已經練了40幾天的猿式超慢跑，以下都是個人跟至親好友的階段心得對話，不強求，有需要紓壓的就加減試試吧：
https://youtube.com/@leoyeh01?si=kpx_lyA6kLs7bM9h
目前大約練了40幾天，個人並沒有加入任何健康群組跟社團，還是一樣每天只跟著重播影片跑而已，其他影片中所講述的特殊症狀的神奇效果個人無法置評，畢竟我沒那些症狀。
我自己40幾天後明顯的差別：
1.不再因思慮過度而失眠。
2.每天排便定時、順暢。
3.心性跟心理素質自我感覺更上一層，心理壓力釋放更平穩。
4.原本就沒啥白頭髮，但40歲之後就開始出現一堆白色鼻毛，目前已全部反黑（不是開玩笑-.-）。
5.每天影片中是有勸戒要改變飲食習慣、清淡取向啥的。但個人本著即時行樂主義，飲食習慣目前還是維持原樣的前提（例如每天一罐500cc的1664啤酒配炸物、滷味...）
體重由40幾天前開始練的80.7公斤，目前達到73.5公斤。兩次體重測量的條件跟時段狀態一致，都是清晨慢跑完的空腹狀態。
原本已經團結的腹部，目前已經重新分裂，人魚線也有逐漸回歸的跡象。
6.在職時頻繁應酬留下的後遺症，困擾十多年、每次體檢都會出現的肝指數異常，之前怎麼吃長期處方籤藥物都還是紅字。所以個人已經放棄吃肝膽胃相關的長期處方籤藥物超過一年了。
前幾天一時興起跑去抽血，在今天（10月4日）最新的驗血體檢報告，肝指數還真的完全回到正常值了。
（這十幾年來也有好幾度憑藉其他較劇烈的運動，如大小百岳、腳踏車長途長時騎行，讓體重維持在70公斤~73公斤浮動，可是肝指數一直都是紅字。這次在多了幾年歲月以後，體重再度回到73公斤，放棄藥物超過一年、每天500cc啤酒的滋潤下，肝指數卻正常了，這是主要差別，也是促使今天寫下這些分享內容的主因。）
結語：
目前賺不到啥錢就先認了，但至少輕鬆愉悅的花點時間跟耐性，不用花錢的讓自己更健康一些。
千萬不要因為股市的不如意引來壓力，反而導致身心靈的不健康。
還是祝大家中秋佳節愉快！秋高也要氣爽！
以上。
2025年10月4日PM8：40
