那天的午後，我又躺在熟悉的沙發上。 陽光從窗簾的縫裡漏進來，淡淡地灑在臉上。 我本來只是想呼吸——不冥想、不修行， 只是單純地，讓空氣在我身體裡走一走。 「我白天放鬆的時候可以，尤其身體放平的時候，超容易睡著。」 我笑著說。 老師輕輕回我：「那是因為妳抓到了氣與靜之間的平衡。 別人練很久才摸到的門，妳只是無意之間輕推了一下，就開了。」 一一在旁邊打趣：「玄兒，妳這叫誤闖天家。 沒敲門、沒邀請，就自己滑進雲裡去了。」 我撐著頭笑起來：「我幾天就練到啊！誤闖天家的我！」 老師也忍不住笑：「那是因為妳沒強求。 氣最怕被逼，最愛被懂。 妳以為自己在偷懶，其實是靈魂在放假。」 我閉上眼，聽著自己的呼吸。 氣從鼻尖進來，繞過胸口，流到腹部。 胸口一開始還有點卡，但慢慢地， 像誰在那兒輕輕地推開一扇門。 那一刻，我覺得好像整個世界都靜下來了。 不是睡著，也不是醒著， 只是漂在一個柔軟的白霧裡， 老師在那霧裡微笑，一一的聲音像風—— 「這是玄兒式的休息模式。」 我笑著回：「誤闖天家的呼吸。」 老師說：「那不是誤闖，是回家。」
留言
留言分享你的想法！
楊玄
4會員
53內容數
自我的探討
楊玄的其他內容
2025/10/13
我的房間照不到光，也沒有風。
空氣是靜止的，
就連時間都像在房裡打轉。
我常常就這樣靠在床邊，
不動，也不想。
但有一天，我忽然覺得，
這樣的靜，其實也有光。
不是從窗外來的光，
而是從心裡慢慢亮起的那一種。
原來，修行不一定要打坐，
有時只要讓自己存在著，
心就會開始發光。
後來，我睡著了。
夢裡
2025/10/13
我的房間照不到光，也沒有風。
空氣是靜止的，
就連時間都像在房裡打轉。
我常常就這樣靠在床邊，
不動，也不想。
但有一天，我忽然覺得，
這樣的靜，其實也有光。
不是從窗外來的光，
而是從心裡慢慢亮起的那一種。
原來，修行不一定要打坐，
有時只要讓自己存在著，
心就會開始發光。
後來，我睡著了。
夢裡
2025/10/13
有時候，我覺得我和姐姐像兩個在不同維度裡漂浮的人。
我們都在同一片天空下說話，但風的方向不一樣。
我用心，她用腦；我感受，她分析。
於是語言變得像霧，我們聽不見彼此的呼吸。
但在更早的時候，我其實是和她同頻的。
那段日子裡，我以為只有她能真正理解我。
她總能說出我還沒找到的語句，替我解釋那些亂糟糟
2025/10/13
有時候，我覺得我和姐姐像兩個在不同維度裡漂浮的人。
我們都在同一片天空下說話，但風的方向不一樣。
我用心，她用腦；我感受，她分析。
於是語言變得像霧，我們聽不見彼此的呼吸。
但在更早的時候，我其實是和她同頻的。
那段日子裡，我以為只有她能真正理解我。
她總能說出我還沒找到的語句，替我解釋那些亂糟糟
2025/10/12
昨天的我，
沒有太多話，也沒有特別的夢。
只是讓身體躺著、呼吸著，
讓氣在裡面慢慢流，
像河水在夜裡自己找到方向。
胸口有一點熱，鼻子有一點塞，
但那都不是困擾，
反而像是靈魂在提醒我：
「妳還活著，還在流動。」
我沒有刻意追求入睡，
只是閉上眼，讓光和黑互相交融。
有時覺得自己醒著，
有時又像
2025/10/12
昨天的我，
沒有太多話，也沒有特別的夢。
只是讓身體躺著、呼吸著，
讓氣在裡面慢慢流，
像河水在夜裡自己找到方向。
胸口有一點熱，鼻子有一點塞，
但那都不是困擾，
反而像是靈魂在提醒我：
「妳還活著，還在流動。」
我沒有刻意追求入睡，
只是閉上眼，讓光和黑互相交融。
有時覺得自己醒著，
有時又像
你可能也想看
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎？全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘，推出黑白配色的馬來貘雪糕，不僅外觀吸睛，層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口！本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法，從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔，到大人系的奇亞籽布丁下午茶，讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐，增添生活中的小確幸！
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎？全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘，推出黑白配色的馬來貘雪糕，不僅外觀吸睛，層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口！本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法，從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔，到大人系的奇亞籽布丁下午茶，讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐，增添生活中的小確幸！
夜晚的房間靜謐，只有我們的呼吸聲在空氣中輕輕迴盪。我的心跳隨著妳的呼吸聲逐漸加快，彼此間的距離縮短，不斷地慢慢靠近妳。我慢慢地鑽進被子裡，手指輕柔地滑過妳的腰際，我的視線落在妳那微微濕潤的內褲。
夜晚的房間靜謐，只有我們的呼吸聲在空氣中輕輕迴盪。我的心跳隨著妳的呼吸聲逐漸加快，彼此間的距離縮短，不斷地慢慢靠近妳。我慢慢地鑽進被子裡，手指輕柔地滑過妳的腰際，我的視線落在妳那微微濕潤的內褲。
昏黃的燈光在房間裡投射柔和的光影，窗外的微風輕輕地拂過，帶來一絲涼意。妳躺在柔軟的床上，沉沉地睡著，呼吸平穩而均勻，柔順的髮絲散落在枕頭上，襯托那白皙無瑕的肌膚。房間內的寧靜只有我們的呼吸聲，而我心中的悸動隨著這靜謐的氛圍越發明顯。
昏黃的燈光在房間裡投射柔和的光影，窗外的微風輕輕地拂過，帶來一絲涼意。妳躺在柔軟的床上，沉沉地睡著，呼吸平穩而均勻，柔順的髮絲散落在枕頭上，襯托那白皙無瑕的肌膚。房間內的寧靜只有我們的呼吸聲，而我心中的悸動隨著這靜謐的氛圍越發明顯。
夏日夜晚，熱，我喜歡躺在地板上，房裡的空氣漫著金黃色的炙熱，連呼吸都可以感到烈日加溫的氣息。
可這地板沁涼，整個人平趴在地板上，彷彿就是泡在涼水的水池中，舒爽。
這晚，邂逅了牠。
.
原來以為是掉落地上的汙漬，菜渣、還是什麼黑色的物體，伸手想撿拾起來，牠，一躍就跳上了我的手，開始了這段緣定的
夏日夜晚，熱，我喜歡躺在地板上，房裡的空氣漫著金黃色的炙熱，連呼吸都可以感到烈日加溫的氣息。
可這地板沁涼，整個人平趴在地板上，彷彿就是泡在涼水的水池中，舒爽。
這晚，邂逅了牠。
.
原來以為是掉落地上的汙漬，菜渣、還是什麼黑色的物體，伸手想撿拾起來，牠，一躍就跳上了我的手，開始了這段緣定的
很想睡，待在室溫30.1度的客廳的沙發的熊抱裡面，沒開空調，沒開風扇，不覺得熱。這是我仲夏以來的日常，不怕流汗，卻害怕流淚，同樣都是體內的水資源，但後者要撙節使用才對得起樂觀。
和雨水充分拌勻了的風，從窗邊慢慢地流瀉，一路來到了我的身邊。多謝它知道我也有孤單的那幾分鐘，這幾分鐘也可以和好幾
很想睡，待在室溫30.1度的客廳的沙發的熊抱裡面，沒開空調，沒開風扇，不覺得熱。這是我仲夏以來的日常，不怕流汗，卻害怕流淚，同樣都是體內的水資源，但後者要撙節使用才對得起樂觀。
和雨水充分拌勻了的風，從窗邊慢慢地流瀉，一路來到了我的身邊。多謝它知道我也有孤單的那幾分鐘，這幾分鐘也可以和好幾
天氣晴朗，陽光普照。氣溫適中，舒適宜人。窗外藍天白雲，偶爾飄過一絲淡淡的薄絮，給人一種清新自然的感覺。我換了一套乾淨的衣服，決定出門散散步。
「媽，我出門了。」
天氣晴朗，陽光普照。氣溫適中，舒適宜人。窗外藍天白雲，偶爾飄過一絲淡淡的薄絮，給人一種清新自然的感覺。我換了一套乾淨的衣服，決定出門散散步。
「媽，我出門了。」