已經是十月中囉！對的，十月是「國際乳癌防治月（Breast Cancer Awareness Month）」。在這個月裡，整個世界都披上粉紅色的光環，提醒我們女性的胸部健康，是可以也應該被好好對待、被主動關注的。（資料來源：新北市社區健康促進中心 sisphc.chshb.gov.tw）
我想在這裡跟你們分享一件關於我的「被發現」的事情：我在第一次例行乳房攝影檢查時，就發現了原位癌。這不是什麼奇蹟，而是一個意外的禮物；只是因為當時我沒放棄那個「去做」的念頭。回頭看，那時候如果我退縮了、如果我說「算了吧，反正沒感覺不舒服」，現在的我可能就少了一截人生的可能。我想用我的故事，與你們分享三件我在這條路上體會到的、我認為最重要的事。
預防不是恐懼，是對自己的溫柔承諾
很多人說，乳房攝影會痛、不舒服。但我常常想：這樣短暫的疼痛，與可能挽回的生命相比，是多麼微小的代價。
其實，根據衛生福利部的規定，自 114 年起，政府已將乳癌篩檢補助年齡擴大為 40 至 74 歲的婦女，每兩年可接受一次乳房 X 光攝影檢查。此舉可讓更多「剛好還不屬於傳統高風險範圍」的女性，也能早一步進入被檢測的行列。（資料來源：衛生福利部《擴大乳癌篩檢對象至 40 歲以上婦女》）
更有研究指出：若能每兩年做一次乳房攝影篩檢，可降低乳癌死亡率約 41%。(資料來源：衛生福利部) 作為一種公共衛生的效益，這數字並不小。過去在傳統範圍內進行篩檢的婦女中，就有很多案例是「無症狀、也無感覺」時被攝影發現。（資料來源：衛生福利部國民健康署）
預防不是被恐懼拉著走，而是我們主動伸出的手。當我們在十月看見粉紅絲帶飄揚時，那不只是儀式，而是提醒你：別忽略自己。
勇敢踏出那一步，就是給未來的自己一個擁抱
我自己在初次攝影時，也猶豫過，那天是12/29，天氣真的好冷啊。我對自己說：「如果真的什麼都沒找到，就當作體檢去了。能安心就好。」沒想到，就在那次「只是去做一次檢查」的行動中，命運給了我開了一個章節。
我感謝當時滿 45 歲那年十月，明明就忙翻沒有空去攝影，衛生所宣導人員堅持了三個月不放棄，持續的電話邀約「我們再來周末也有巡迴車喔！」，她們堅持說：「妳要來做攝影，真的不要錯過。」她們的聲音像是一根溫柔的救命絲帶，拉我進那個診間。
做完攝影，就接到衛生所電話要我掛號看診；我並不以為意，想說家旅沒有病史，頂多是良性囊腫吧！看診時醫生跟我說有聚集在一起的鈣化點，他說：「我們不喜歡他們聚在一起喔！」。我追問：「但我什麼都沒摸出來呀？」醫生輕輕的回答我：「摸得出來有可能是一二期了，希望在那之前就被發現，我們來安排切片吧！」
幾年後，政策調整，範圍也提前放寬到 40 歲以上婦女都能享有免費篩檢。這改變，意味著更多像我這樣，還沒到「傳統年齡」的人，可以更早拿到那次「被看見」的機會。
如果你現在在猶豫，覺得「我還年輕」「沒症狀」「好痛耶」，我想對你說：「 請踏出這一步」。就算最後什麼都沒發現，也是一張安心的通行證；若真的什麼問題被偵測到，至少你有機會比許多人早一步；若果真需要治療，也許可以保留更多選擇。
那份被感謝的力量，也希望被你傳遞下去
回想起來，那時醫護人員、宣導人員對我的聲聲邀約，其實是一聲溫柔但有力量的「你值得被照顧」。這句話在我裡面，化成了持續做檢查、關注健康的動力。如今，我把這分鼓勵，也想傳給你。
粉紅十月，讓我們彼此提醒：
若你已年滿 40 歲（或即將年滿），別等到有感覺才去做檢查，免費篩檢的制度已為你打開門。
若你仍未滿 40 歲，也沒家族史，別放棄對乳房健康的關注：從肢體自我檢查做起，若有異常感覺，及早就醫。
若你認識的女性朋友猶豫不前，請伸出手跟她說：「去做一次檢查吧，我陪妳。」你的一句提醒，可能是她被命運觸碰的那根線。
給未來的自己，也給現在的妳
我不敢說自己是什麼榜樣或範例，只是一個曾經被攝影發現、被及早治療的普通女性。但在那之後，我每天對自己說一句話：謝謝當初沒有放棄、謝謝那一聲邀約、謝謝自己勇敢走進那個攝影室。
如果你現在看這篇文章，也許在內心還有一絲「怕痛」「懷疑檢查有什麼用」的聲音。請容許我用我的經歷對你說：那一步，真的值得。那個攝影儀器的短暫壓迫，不會留下什麼傷痕；而那次檢查，卻可能讓你避開無法挽回的遺憾。
願這個十月，不只能掛上粉紅絲帶，也願它成為你生命中，一個主動關心自己的新起點。
