雪地旅遊｜上身著裝Vol. 1─底層衣｜To Buy List 行前選購筆記

2026/01/16 更新2025/11/26 發佈閱讀 9 分鐘

雪地白色浪漫之外，想到的就是「冷~」；爬文爬了很久，才知道原來在雪地裡穿衣服，並不是毛越多、越厚、越保暖就越好；要將功能適當分層，才不會因汗水積存布料而造成濕冷；底層衣最貼近皮膚，選購技術門檻比較高，所以把爬文後的筆記，單獨整理成一篇。

關於著裝的分層系統(洋蔥式穿法)，重點筆記可參考👇👇👇

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以下是
基礎層(底層)
選購筆記

▶底層衣物選購要點🤓👉吸濕排汗

選購搜尋關鍵字：冬季運動排汗衫。
建議選沒有領子的款式，因為是最底層的衣物，往上還需疊加其他著裝，有領子會比較不方便。

▶激烈運動首推！\\人造纖維//冬季運動排汗衫

人造纖維可以快速將皮膚表面的汗液吸收，並排出濕氣到下一層，因此運動時，人造纖維的衣服不會積存太多汗水，可以保持乾爽，避免濕冷。
有內部帶絨毛的款式，一般絨毛指的是搖粒絨或抓毛絨(下文通稱絨毛)，纖維大多為滌綸(聚酯纖維/PET，下文通稱滌綸)。
運動排汗衫大多使用人造纖維，材質選滌綸、丙綸(聚丙烯纖維/PP)都行，好處是方便清洗。
選購時，要留意衣物滌綸和丙綸的成份比例，人造纖維固然容易清洗，但部分人造的纖維(滌綸、丙綸以外的)大多是增加彈性和耐磨度，比例過高會影響吸濕排汗的效果，詳可參考↓5大合成纖維功能比較表：

資料來源：AnD HOUSE

\\個人簡易結論//
滌綸→(混)→丙綸→排汗效果OK
滌綸→(混)→錦綸、氨綸→排汗效果會下降、彈性好
滌綸→(混)→腈綸→保暖性提升、排汗效果會下降

基礎層在選購時保暖功能不要選過頭(過厚)，記住基礎層的主功能是「排出濕氣」，保暖過頭，運動時反而造成大量出汗、來不及排出，導致濕冷。

當天行程有安排：
【激烈運動(滑雪、騎雪上摩托車)】→建議穿不帶絨毛
【大部分是搭車走走逛逛】→可以穿有絨毛的

如果實在對自己的體熱狀況沒把握，建議選內部沒有絨毛的款式，保暖的衣服配置在中層衣就好，還可以隨自己的狀況隨時增減。

\\ My To Buy List//

➡︎(男)秋冬運動排汗衫(👉淘寶購買)
➡︎(女)秋冬運動排汗衫(👉淘寶購買)
➡︎(男)保暖加絨秋冬運動排汗衫(👉淘寶購買)
➡︎(女)保暖加絨秋冬運動排汗衫(👉淘寶購買)

▶靜態活動推！\\天然纖維//美麗諾羊毛速乾衣

選購搜尋關鍵字：羊毛速乾衣、美麗諾羊毛速乾衣；(美麗諾羊毛，大陸稱美利奴羊毛)。
羊毛的保暖效果佳，排汗效果比運動排汗衫好。
羊毛本身具有天然抗菌防臭的功能，如果行程安排上，不方便天天洗衣服、活動相對比較靜態、真的很怕冷可選羊毛。

\\激烈運動請留意//
如果當天活動安排的活動運動量比較大，像是滑雪、登山、騎雪車，或者本身血液循環比較好的人，不推薦底層衣穿美麗諾羊毛，會太熱，大量流汗，反而容易造成濕冷。

\\選購羊毛速乾衣請留意//
選購時務必留意纖維成份占比，以及每平方的面料克數(gsm)。
面料克數越重，代表厚度越厚，冬季雪地旅行建議選200~250gsm，保暖又不至於過厚。
請選→有註明100%美麗諾羊毛、或100%羊毛的產品，保暖性和透氣性較佳。
慎選→部分標註100%美麗諾羊毛的產品，成份比有98%羊毛、2%羽絨的狀況，這個成份比以保暖性來說確實比100%羊毛好，只適合乾燥冬天；因為羽絨透氣性不好，如遇濕冷氣候反而會覺得冷喔！
避雷→產品名稱只寫羊毛一定要留意纖維成分，因為可能混合合成纖維；誇張一點的例子是，我曾看到98%合成纖維 2%羊毛的速乾衣，商家大膽的將產品名稱寫羊毛速乾衣；大部分的狀況是50%羊毛、50%晴綸，混合晴綸的毛衣排汗較差。

\\ My To Buy List//

➡︎(女)美利奴羊毛速乾衣/250gsm/羊毛細度17.5um(👉淘寶購買)
➡︎(女)美利奴羊毛打底褲/250gsm/羊毛細度17.5um (👉淘寶購買)
➡︎(男)美利奴羊毛打底衫套裝/150~300gsm/羊毛細度17.5um (👉淘寶購買)

絨毛？羊毛？排汗速乾衣到底內部要不要加厚、帶絨毛？

有些人說帶絨毛或羊毛排汗效果不夠快，個人認為正確的說法應該是：它的「保暖」功能，會導致衣服內的汗水無法快速排出(蒸發)。

以同廠牌、排汗效果一致的速乾衣來說，裡面加厚、加了羊毛、絨毛，因為相對保暖，運動後身體更容易流汗，流更多汗的狀態下，當然會覺得衣服的排汗不夠快；所以，底層一定要依照自己體質和當天的活動型態來選。

天然纖維的保暖性與透氣性
比人造纖維好
但天然纖維的保暖性，在激烈運動上反而成了缺點
因其較佳的保暖性，導致流更多汗，衣物來不及排汗

為什麼不能穿普通棉質衣?

棉質衣服只會吸收汗水，運動時所有的汗都會積存在衣服上，停止運動的時候，衣物的濕氣會快速吸收身體的熱量，會讓你覺得更冷。

不要購買發熱衣!!

發熱衣是利用布料的特殊材質，透過汗水的水蒸氣轉化為熱能，產生發熱的感覺，它無法將衣物上的汗排出，所以當身體發熱流了一身汗的時候，汗水蒸發的水氣反而會讓體溫下降，感到濕冷。

所以，發熱衣比較適合上班的時候穿，旅行的話如果只是座車看看風景、不徒步、不登山、不搬重物、不運動、不滑雪可以穿😅。

\\選購請留意//

產品名稱或說明有提到「自帶加熱」、「體感溫度上升N度」的字詞要小心，可能是發熱衣。
一般來說，羊毛速乾衣頂多提到保暖 (說法上會比較保守)。
註明「德絨」材質的要多留意，這種紡織技術已經停產(詳可參→影片、文章)，所以有可能是仿冒品；德絨使用的是合成材料主要使用「晴綸」，保暖性好、但透氣性不好，如果有要從事激烈運動不建議購買，要購買的話，留意晴綸的成分比例即可(越高越暖)，其他天花亂墜的不用聽太多。