隨著年紀增長與天氣越來越詭譎多變，家人的鼻子過敏困擾真的是一年比一年嚴重阿！！🤧🤧🤧
前陣子去看診，醫師建議除了維持規律的生活作息、注意飲食……等日常基礎生活管理外，也可以透過補充一些保健食品（例如：益生菌）來加強日常的保養，幫助調整體質。詢問醫師益生菌挑選上要注意什麼事情，醫師說基本原則很簡單：
1. 選對菌株（吃對菌）
2. 功效菌株添加量足夠（吃足量）
3. 有沒有添加益生質與後生元（幫助養菌）
回家之後就自行上網做了一番資料蒐集與研究，發現市面上比較常見能夠幫助「調整體質」的益生菌菌株有：副乾酪乳桿菌、植物乳桿菌及鼠李糖乳桿菌。再依照醫師給的挑選益生菌的大方向原則，簡單羅列了網路上幾家針對調整體質有幫助的益生菌產品，如下表：
以上資料來源：
1. 益喜氏
2. 大研生醫
4. 台塑生醫
5. 和和研
由於家人不喜歡吞嚥膠囊，覺得很像在吃藥的感覺…😅，所以完全不考慮膠囊劑型的產品。而益喜氏跟和和研兩個產品，以客觀角度來看，兩者均是選用對於調整體質有幫助的菌株，而益喜氏有添加益生質，和和研有添加後生元，兩者不相上下，所以…..最後決定的關鍵就是👉和和研有明確標示菌株添加量為100億！
和家人一起做完這些客觀的分析後，決定試看看和和研這個新品牌的益生菌，抱持著不吃白不吃，死馬當活馬醫的心情（誤XD）
到品牌官網下單後很快就到貨了！先給這個出貨速度五星好評⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
和和研-純LGG活菌益生菌
外盒看起來很有日本風格保健食品的感覺（可能因為有日文的關係？！😂）
打開來裡面有30包粉包，可常溫保存，攜帶出門很方便！
和和研-純LGG活菌益生菌內有30包粉包
立刻打開來吃吃看，雖然和和研在包裝上沒有特別強調有什麼風味，但吃起來有一股淡淡的水果酸甜味（仔細看成分表才發現原來有鳳梨跟柑橘的萃取粉），我個人和家人其實都沒有特別喜歡這個風味添加（但至少不討厭🤣）
不過想要大力讚許的是，和和研的粉末顆粒大小做的很剛好，不會太粗在口中大量結塊，也不會太細到倒進嘴裡被嗆到，粉末在口中的溶解速度也算快速，所以總結在食用體感上的第一印象是很不錯的！
至於最重要的幫助調整體質的部分，畢竟這是保健食品不是藥品，不太可能吃個一兩天就立即有心得，所以就等家人持續試吃一個月後，有完整的體驗感想後再上來分享啦～😉
