又到了換季的時分！隨著氣溫慢慢下降，你是不是也覺得臉部常常乾乾、癢癢的呢？今天就我們來一探究竟不同膚質在換季時該如何正確保養吧！
換季保濕
首先，可以先思考一個問題：「換季時，是因為氣溫下降還是濕度下降，才讓皮膚變得乾癢？」答案其實是「氣溫下降」，使皮脂分泌減少，導致經皮水分流失增加。有研究找來206位健康中國女性，在春夏秋冬分別測量她們額頭的經皮水分流失量，結果顯示秋冬季的經皮水分流失量明顯高於春夏季（註一）。
由於人體大約有60%是由水份構成，所以當水份不斷從皮膚蒸散出去，就會形成所謂的「經皮水分流失」，再加上氣溫降低時皮脂腺分泌變少，角質層少了一層油脂覆蓋，皮膚自然就更容易乾癢、甚至脫屑。
除了常見的鼻翼、眉心脫屑，有些更嚴重的，還會在換季時出現有點黃黃、像組織液結痂的狀態，那就是「脂漏性皮膚炎」，不少人會忍不住去摳臉上的皮屑，結果引發更多發炎反應，形成惡性循環，最後就得靠藥物，加上正確的保養與保持充足睡眠才能改善。
當然，也不是每個人都會嚴重到那種程度，如果只是輕微乾癢，其實依照不同膚質做好換季保養就能改善。
混合肌膚 換季保養
混合肌的特色就是T字部位較油、兩頰偏乾。所謂T字部位就是像眉心、鼻翼等皮脂腺分泌比較旺盛的地方，所以在這些較油的地方，可以擦輕盈水感質地、並含玻尿酸、聚谷氨酸（ɣ-PGA）和甘油等簡單成份的保濕菁露。
接著在較易乾燥的兩頰，使用霜類的保養品，霜類產品通常質地濃稠、含油量高，就算把蓋子打開倒過來也不會流出，能提供肌膚更好的滋潤。
乾性肌膚 換季保養
乾性肌除了可使用剛剛提到的水感質地保濕菁露，因為乾性肌需要很多油脂，所以更建議加用含神經醯胺和光解酶的精華乳，光解酶有助於修護肌膚、提升環境防護力，神經醯胺則能幫助鎖水、減少水份流失，重點是要給皮膚表層補上一層薄薄的油脂，肌膚才會感覺較舒適。
油性肌膚 換季保養
油性肌其實是換季時最幸福的族群！因為溫度下降時，油脂分泌也會跟著減少，換季後的油光通常不會像夏天那麼明顯，長些有的沒的情況也會減少。因此絕對不要盲目跟風，一味地在換季時也跟著補水保濕，這樣反而可能造成負擔、帶來反效果喔！
資料來源：
1) Transepidermal water loss (TEWL): Environment and pollution - A systematic review
