日文單字「ジョギング」的中文是什麼意思？本文將詳細說明它的意思，還有例句讓你更了解它的使用方式。
ジョギング
(0)(名詞) 慢跑
例句：毎朝公園でジョギングをします。
(每天早上我都會在公園慢跑。)
ジョギングは健康にいいです。
(慢跑對健康有益。)
週末に友達とジョギングしました。
(週末和朋友一起慢跑了。)
詳細意思：指為了健康、減重或休閒目的而進行的輕鬆跑步。其速度通常比競賽跑步慢，適合一般人長時間持續進行。透過慢跑可以提升心肺功能、促進血液循環，並增強肌肉力量，是一種簡單又有效的有氧運動。此外，在日本，慢跑不僅是一種運動，也是一種生活習慣。許多上班族會選擇在清晨或傍晚慢跑，公園或河堤邊常可見到慢跑者的身影，這也展現了日本人重視健康與規律生活的文化特色。
慢跑 (圖片來自Photo-ac)
※日文單字「ジョギング」的讀音(羅馬拼音)是：jogingu，鍵盤輸入為：joginngu
※日文單字「ジョギング」在日本語能力試驗 (日文檢定) ，是N3範圍的單字，也是中級日文單字。
《備註》本文於2026年01月18日星期日獲選為方格子即時精選文章，在學習分類的精選版面進行為期一天的推薦展示。
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