練習提問 50 天後，我最想對過去與未來的自己說什麼？
Hi，我是Judy。我正在學習與自己對話，這是Day 50。
走到第 50 天，我心中其實沒有想像中那種「攻頂」的完成感。沒有掌聲，也沒有戲劇性的領悟，反而是一種安靜的自我聆聽。像是在這段轉職的長途跋涉中，我終於願意在路邊坐下來，拍掉身上的灰塵，好好看一眼一直陪著我走路的那個人。
如果要對 50 天前的自己說話，我不會說「妳撐過來了」。因為那時候的她，根本沒有餘力去思考什麼「撐不撐得過」。我想告訴她的是：我知道妳當時心裡很亂，看著那些別人的光鮮亮麗、看著沒回音的履歷，妳真的很努力想弄懂自己到底該往哪去。妳一邊懷疑價值，一邊又不願放棄對生活的誠實。妳不是什麼都沒做到，妳只是選擇了一條比較慢、比較安靜，也比較難走的路。
這 50 天的寫作與練習，讓我開始理解：提問不是為了逼自己變強，而是讓自己在迷路時，不至於完全消失。
而對於未來的自己，我知道妳一定還會再次陷入懷疑。在未來的某個工作壓力下，或是另一個自我質疑的夜晚，妳可能會覺得這 100 天的文字太過感性、太慢，甚至覺得「這對賺錢有什麼用？」。
但如果可以，我想請妳記得：妳曾經為了不背叛自己，花 50 天認真面對這些問題。妳曾每天在螢幕前敲下這些字，曾在運動後的喘息中找回重心，曾在愛的人身邊學會安靜。
如果有一天妳很累，累到想把自己關起來，請回來讀讀這 50 天的對話。 不是為了找到方向，而是為了想起妳曾經這樣深情且溫柔地陪伴過自己。
站在 100 天的中點，我沒有變得很厲害，但我變得很「在場」。 接下來的路，我依然沒有保證書，但我有一雙更穩的手，去牽起那個偶爾還是會害怕的自己。
這樣，就已經足夠了。
✦ 今日練習
請問自己：練習提問 50 天後，我最想對過去與未來的自己說什麼？
今天，請在妳的筆記本上寫下三句話，分別給：
- 過去的妳： 謝謝她在哪個瞬間沒有放棄？
- 現在的妳： 妳最想肯定她今天的哪一個微小動作？
- 未來的妳： 妳希望她在那份未知的挑戰裡，保留什麼樣的特質？
✦ 為什麼要這樣問？
人生很容易只顧著趕路，卻忘了回頭看看那個「正在走路的自己」。在 100 天的中點，我們把時間對折，讓過去、現在與未來的自己在文字裡相遇。這不只是回顧，更是一份對未來的承諾。
「妳可以同時是一件完成的傑作，也是一個正在施工中的作品。」
—— 蘇菲亞．布希(美國知名演員)
💬延伸思考
- 當妳在寫給「未來自己」的話時，妳是什麼樣的感覺？
