你是否曾看過狗狗在熟睡時，突然四肢微微抽動、耳朵抖了一下，甚至發出低低的嗚咽聲？這些畫面總讓人忍不住猜想：牠是不是正在夢裡奔跑、追球，或回味白天的快樂時光。
事實上，這並不是飼主一廂情願的浪漫想像。隨著動物行為學與神經科學的進步，越來越多研究指出，狗狗不僅會睡覺，而且很可能真的會做夢。這個答案，藏在牠們的睡眠結構之中。
從人類到狗狗：睡眠週期其實很相似
人類的睡眠會在「非快速動眼期（Non-REM）」與 REM 睡眠（快速動眼期）之間交替進行，而夢境多半發生在 REM 階段。值得注意的是，狗狗的睡眠結構與人類高度相似。
根據獸醫行為學研究，狗狗同樣會進入 REM 睡眠期，這時大腦活動變得活躍，眼球會在眼皮下快速移動，肌肉張力下降，但並非完全靜止。這正是為什麼你會看到狗狗睡覺時：
- 腳掌輕微踢動
- 嘴巴顫動、像是在咀嚼
- 發出短促的叫聲或鼻音
這些現象，都被認為與夢境活動高度相關。
狗狗夢裡都在夢什麼？科學推測這樣說
雖然我們無法直接「問」狗狗夢見了什麼，但神經科學家透過腦部活動與行為觀察，提出相當合理的推論：狗狗的夢境內容，往往與牠們的日常生活密切相關。
研究顯示，狗狗在 REM 睡眠時，大腦中負責記憶與情緒的區域會被啟動，這與牠們白天經歷的事件有關。也就是說：
- 愛追球的狗，可能在夢裡奔跑
- 常被訓練的狗，可能重現學習指令
- 對主人依附度高的狗，夢境可能與熟悉的人事物有關
這一點，與人類「日有所思，夜有所夢」的概念，其實非常接近。
幼犬、成犬、老犬：誰比較容易做夢？
值得注意的是，不同年齡的狗狗，做夢的頻率也不一樣。
- 幼犬：大腦仍在發育，睡眠時間長，REM 睡眠比例高，因此更常出現抽動與夢境行為
- 成犬：夢境頻率較穩定，與活動量與情緒刺激有關
- 老犬：睡眠較淺，可能因神經老化而出現較明顯的睡眠反應
這也是為什麼很多飼主會覺得，小狗睡覺時「特別愛動」。
狗狗做惡夢怎麼辦？可以叫醒牠嗎？
看到狗狗在睡夢中顯得不安，是許多飼主最揪心的時刻。不過，獸醫與行為學家普遍建議：不要直接叫醒正在做夢的狗狗。
原因在於，REM 睡眠時的狗狗對外界刺激反應較慢，突然被喚醒，可能會出現短暫的驚嚇反射，甚至誤咬。
如果你擔心牠的狀態，可以嘗試：
- 輕聲呼喚名字（不觸碰）
- 保持環境安靜，讓夢境自然結束
- 醒來後給予安撫與陪伴
大多數情況下，這些夢境並不會對狗狗造成長期影響。
睡眠品質，決定狗狗的夢是否「安心」
夢境其實是大腦整理情緒與記憶的一部分。良好的睡眠品質，有助於狗狗的情緒穩定與學習能力。相對地，長期壓力、焦慮或環境不安，可能導致夢境變得頻繁或不安穩。
提升狗狗睡眠品質的方法包括：
- 固定作息與散步時間
- 提供安全、熟悉的睡眠空間
- 避免睡前過度刺激
- 確保足夠的運動與心理滿足
當狗狗感到放鬆並進入深層睡眠時，夢境表現往往也會更安定。此時，一張具備良好支撐性且觸感舒適的寵物床墊，能進一步提升整體睡眠品質，不僅幫助身體充分休息，也能降低夜間翻身頻率，讓狗狗睡得更久、更沉。
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結語
綜合行為觀察與神經研究，答案已相當明確——狗狗真的會做夢。牠們在睡眠中所展現的小動作，不只是可愛，更是大腦健康運作的證明。
理解狗狗的睡眠與夢境，不僅能幫助我們更安心地陪伴牠們，也讓人與寵物之間的情感連結，多了一層溫柔而科學的理解。
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常見問題 FAQ
Q1：狗狗會做惡夢嗎？
A： 有可能。當狗狗經歷壓力、恐懼或重大改變時，REM 睡眠中的夢境可能出現不安反應，但多半屬於短暫現象。
Q2：狗狗睡覺抽動是正常的嗎？
A： 是的。輕微抽動、嘴巴顫動通常與夢境有關，屬於正常生理反應；若出現長時間僵直或異常抖動，建議諮詢獸醫。
Q3：需要因為狗狗做夢而調整生活作息嗎？
A： 不需要刻意干預，但維持規律運動、穩定環境與良好作息，有助於提升整體睡眠品質與情緒健康。
參考資料
Stanley Coren. “Do Dogs Dream?.” moderndogmagazine.
