寶寶突然滿面紅疹、身體一粒粒，又成日抓到喊，很多爸媽第一反應就係「係咪BB濕疹？」但其實熱痱、口水疹都好常見，而且處理方法唔同，用錯方法反而會越搞越紅。以下用最易上手嘅方式，教你快速分辨三種紅疹，再配合居家舒緩做法，幫BB快啲舒服返。
3種紅疹快速對照：先睇「位置＋外觀＋誘因」
- BB濕疹：乾、粗、紅，痕到想抓；成日反覆，時好時壞
- 熱痱：細細粒紅點／小粒粒，多數同流汗、焗熱有關
- 口水疹：集中口周、下巴，濕濕地、摩擦位發紅，常見於流口水/出牙期
1）BB濕疹：乾燥、痕癢、反覆發作最典型
常見樣子
- 皮膚乾到起屑、摸落粗糙
- 紅一塊塊，有時會見到細小丘疹
- BB會不停磨面／抓身，夜晚更易痕影響睡覺
好發部位
- 嬰兒期多見：面頰、額頭、頭皮、頸、手腳外側
- 大少少可能轉去：手肘內側、膝蓋後側等皺摺位
2）熱痱：一焗就爆，降溫後多數改善
常見樣子
- 皮膚出現一粒粒細紅疹，有時似細小水珠
- 觸感未必好乾，反而係「焗住」嘅感覺
好發部位＋誘因
- 多出現：頸、背、胸口、腋下、大腿內側、皺摺位
- 常見誘因：
- 天氣熱、穿太多、包太密
- 流汗多、空氣唔流通
3）口水疹：口周長期「濕＋磨」引起
常見樣子
- 下巴、口角、口周一圈發紅
- 皮膚可能「一撻撻」紅、輕微脫皮
- 常見於：流口水、出牙、食糊仔後口邊清潔摩擦
關鍵特徵
- 好明顯集中喺口水長期接觸／擦到嘅位置
- 通常唔會全身到處走
5步判斷SOP：爸媽照住做就唔易搞錯
- 先鎖定位置：面頰/皺摺/口周/背頸？
- 摸觸感：乾粗起屑（偏濕疹）vs 焗熱細粒（偏熱痱）vs 濕磨位紅（偏口水疹）
- 睇誘因：一熱就出？出牙流口水加重？換季/夜晚痕？
- 做48小時基礎護理觀察：降溫、減少刺激、加強保護層
- 有惡化或滲液就停自行處理，轉求醫
居家舒緩技巧：三種紅疹「對症」先有效
BB濕疹重點：保濕＋減刺激
- 沖涼後即刻搽保濕（越快越好），減少水分流失
- 用溫和清潔，避免熱水、搓洗、香料產品
- 剪短指甲，睡覺可用薄棉手套防抓損
熱痱重點：降溫＋保持乾爽
- 著薄身透氣衫、保持通風，出汗即抹乾
- 避免搽太厚太油嘅膏，會更焗
- 盡量唔好用爽身粉（易飛散吸入，亦可能堵塞毛孔）
口水疹重點：隔離口水＋減摩擦
- 口水多就輕輕印乾（唔好大力擦）
- 用柔軟圍巾/口水肩，濕咗就換
- 口周可以薄薄搽一層保護霜做「屏障」
特別提醒：尿布位紅疹未必係濕疹
如果紅疹主要集中喺包尿布範圍（尤其臀部、腹股溝），好多時係尿布疹/摩擦或悶濕引起。建議：
- 更頻密更換，保持乾爽
- 選擇透氣、尺寸貼合嘅嬰兒尿片，避免過緊磨損或過鬆漏尿增加潮濕
- 便便後即清潔、印乾，再薄搽保護膏
常見錯誤：越勤力越易出事的4個地雷
- 以為紅就要「洗乾淨啲」：過度清潔會破壞皮膚屏障
- 熱痱搽厚重油膏：更焗、更難散熱
- 口水疹用濕紙巾不停擦：摩擦＋刺激反而更紅
- 見到紅疹就亂試偏方：有滲液/破皮易感染，應先停手
何時一定要睇醫生？
- 紅疹快速擴散、越來越腫熱痛
- 有大量滲液、黃痂、流膿或發燒
- 痕到嚴重影響睡眠食慾
- 做足護理仍持續惡化或反覆兩星期以上
