2026年，我想要從我很喜歡的事情開始
過去這兩年，我做了一件對生命影響很大的事：我開始每天在家做些「微運動」，並和好朋友甚至是我的荷蘭鄰居相約每天互相打卡。
這一切的起因，源於當時我想找回面對「地獄駛來的老闆」的勇氣，她每天使勁地用各種國際高管話術與權力想把我推進坑裡，之前有稍微記錄過，有興趣可以看這裡。為了不被工作拖入地獄，也為了在育兒生活裡長出更多體力與耐心，我決定每天強迫自己從沙發跳起來 10 分鐘，做點簡單的運動來轉移內耗的心情。
這段過程讓我深刻體會到：以前看到健身房的邀請，常想說「唉，明天再說好了」；但自從開始在家紀錄簡單的項目，並與好友互相打氣後，我發現「動起來」竟然內化成爲我的日常。
「一起」的力量，遠勝過一堆厲害的健身菜單或 IG 運動影片。
看著鄰居和好友們也跟著進步，我決定建立這個**「每日微動計畫」**，邀請「每天都有念頭想動、但總是動不起來」的朋友們一起免費加入！
因為對我來說，運動最開心的莫過於那種一起分享、一起進步的過程。：）
如果有興趣歡迎透過以下連結加入我的免費每日運動打卡社群！
Ps: 目前以下的Skool社群平台為英文介面，但別擔心，群裡內容皆為中文，入群後我也有附上清楚的介面使用說明，平台本身很容易上手，此外，Skool也預計在2026年推出中文版介面了，期待在社群裡見到你：）
請按右側連結加入-> 每日微動計畫
期待你的加入：）
