你的工作還安全嗎？讀完《預測之書》驚覺：我們以前竟都是「人肉AI」

2025年跨年夜，正好人在大陸的我，觀看了羅振宇老師（資深媒體人、「得到APP」創始人）的跨年演講，並購買了他當晚首發的新書。

沒錯，呼應「用一本好書啟動我的2026」的1月主題徵文，今年我的第一筆消費即是一本書——《預測之書：1000天後的世界》。

這本比一般書厚兩倍的「大部頭」，預測了未來1000天，AI將如何在教育、醫療、創作等六大面向顛覆我們的生活。

而今天，我想特別聚焦於大家最焦慮的「職涯發展」，分享專家們的預測：

AI真的會取代我們嗎？未來的職場生態會長怎樣？我們該修煉什麼能力才能生存？

以下是我讀完後最想與你分享的三大洞察。

一、在AI緩衝期為自己謀劃未來

和菜頭（知名作家，得到課程主理人）認為，AI 雖然已經進入我們的生活，但對世界造成結構性顛覆，仍大約需要三到五年的時間。

也就是說，在新舊世界正式交接之前，每個人都會被公平公正地分配到同樣一段時間。

這段時間，每個人都在同一個起跑點。

真正的差別只在於：你怎麼使用這段緩衝期。

有些人，會在這三到五年裡，主動與 AI 一起成長。

他們會不斷嘗試、調整、把 AI 納入自己的工作流程中，讓它成為思考與能力的延伸。等到新世界真正成形時，已經站在新的位置上，順利接軌。

但也會有另一群人，在這段時間裡拒絕改變。

他們期待世界有一天會「變回原本的樣子」，於是沒有真正學習、沒有重新定位自己。當 AI 真正全面進場時，這些人往往連反應的時間都沒有，就被時代的巨輪輾過。

緩衝期對所有人都一樣，但結局從來不一樣。

如何在這段緩衝期裝備自己？

作者指出核心能力「做出決策的能力」是關鍵。

作者點出，大部分工作主要分為兩類：一類是做出決策；另一類是執行指令。

如果回頭看 AI 出現之前的職場，其實早就已經存在一種「人肉 AI」的運作模式：

少數人負責思考、決策，如同現在給AI提示詞；

而絕大多數人，約八成以上，負責的是接受指令、執行流程。即使有所發揮，也多半只能在既定流程的縫隙中，做些有限度的調整。

但 AI 的出現，徹底改變了這個結構。

過去「人肉 AI」的存在意義，瞬間消失。組織不再需要那麼多層級，也不需要那麼多純粹為了執行而存在的角色。

於是，一個現實擺在每個人面前：

單純的執行能力，正在快速貶值。

你必須從一個只負責把事情「做完」的人，轉變為一個會思考「為什麼要做、要做什麼、該怎麼做」的人。

這個轉變，具體落實在每天與 AI 的互動裡

如果你是一個不願意動腦的人，遇到問題時，只是在毫無思考的情況下，把問題隨手丟給 AI，例如：「幫我做一張漂亮的圖。」

那你得到什麼結果，幾乎完全靠運氣。

但如果你是一個會做決策的人，你會先確認自己的需求：

你想傳達什麼？希望呈現什麼風格？哪些元素重要、哪些可以捨棄？你甚至會先向 AI 詢問選項，再根據回饋做出判斷，最後給出清楚而具體的指令。

經過思考後的提問，本質上就是一種決策。

而這樣的決策，往往能換來超出你原本能力水準的成果。

這也是為什麼，在這段 AI 緩衝期中，最需要被訓練的，不是如何使用工具，而是：

如何從徹底的「執行者」，轉變為能夠給出指令的「決策者」。

只要你願意在日常中，用這種方式與 AI 互動，三到五年的時間，已經足以讓一個人的能力發生質變，也足以讓一個人，重新改寫自己在未來世界中的位置。

二、智能社會將是「君子社會」

​第二個令我印象深刻的觀點，是萬維鋼（前物理學家，現科學作家）的預測：未來的社會，會逐漸走向一個「君子社會」。

為什麼這麼說？

關鍵在於——AI 將長期地陪伴我們、理解我們，並且持續記錄我們。

過去，我們只能依靠履歷、一次性的成果，或他人的主觀印象，來判斷一個人是否「夠格」。

但當 AI 深入學習、工作與生活的每一個環節後，一個人長期做事的方式、決策邏輯與能力邊界，都會被更完整地保存下來。

在這樣的環境下，短期包裝與一次性表現，將越來越難蒙混過關。

取而代之的，是一個人長期累積下來的素養與行為軌跡。

AI 讓「長期主義」成為新的篩選標準

這也讓我想起近期越來越多企業表示，未來篩選人才越來越會透過作品集，而不是履歷。

原因是在 AI 協助下，大家的履歷看起來幾乎一模一樣。

文字精美、敘事合理、說服力十足，但也正因如此，反而更難分辨誰真正具備能力。

於是，組織開始更重視作品集、實際紀錄與長期輸出，而不是學歷或自我描述。

可以想見，未來的評價標準，將不再只看「你說你會什麼」，而是看「你長期做了什麼、怎麼做、做到什麼程度」。

從這個角度來看，智能社會其實更傾向於獎勵長期主義的人——

那些願意持續實踐、留下紀錄、讓時間替自己作證的人。

AI 無法替代的，是「承擔責任」這件事

作者也指出，即使 AI 再強大，它永遠做不到——擔責。

AI 本質上是一個虛體，它不需要為後果負責。

所有由 AI 執行的行動、生成的內容，最終都必須由一個「實體的人」來背書。

因此，在未來，真正能走多遠，取決於一件事：

你願意承擔多大的責任。

也正因如此，人們會更願意追隨那些敢於承擔後果、願意站在前面的人，而不只是話說得漂亮的人。

當人人都有最高智能，「品位」開始拉開差距

還有一個因素，讓這個社會更可能朝著「君子社會」發展——品位。

AI 可以生成無限的內容、設計、文字與藝術品，但它無法替你判斷什麼是好、什麼值得被推崇。

這個判斷，來自於一個人長期培養的品位與選擇能力。

現在我們其實已經看見這樣的差異：

同樣使用 AI，有些人產出的內容平庸無感；而有些人，卻利用AI將想法以更驚艷的方式展現出來。

差別不在工具，而在背後操作的那個人。

自古以來，品位就不是短期衝刺能獲得的，而是長時間教化、累積與選擇的結果。

也因此，在一個人人都能接觸最高智能的時代，真正把人區分開來的關鍵能力，不再是成績或一次性的能力表現，而是：

你長期累積的可信度、你願不願意承擔責任，以及你是否具備能影響他人的品位——這些都需要長期的實戰培養，才能習得。

三、職業與職業關的重塑

第三個有趣的分享，是關於「職業觀」的改變。

古典（生涯規劃師，《拆掉思維裡的牆》作者）重新定義了未來的「職涯發展」藍圖：

在AI時代，職涯不再是咬牙向上爬的山路，而是可以自由組合項目的「人生遊樂場」。

1. 傳統路徑的崩塌

過去，我們篤信「階梯式」的成長路徑：進入大公司，從執行層做起，一級級往上爬，實現升職加薪。

​然而，AI 的出現，讓職場結構出現兩個明顯變化。

第一，是入門型、執行型職位的快速收縮。

過去大量需要人力完成的基礎工作，如今 AI 可以做得更快、更穩定，成本也更低。

第二，是中層被裁得最狠。

過去很多中層的核心工作其實是「傳聲筒」——從早到晚開會，把上面的指令拆解給下面，再把下面的PPT匯總匯報給上面，年底再憑印象打分。

而當 AI 能夠直接理解指令、拆解任務時，這種純粹「上傳下達」的中層職能變得毫無價值。

結果是：「一級一級往上爬」的傳統職涯階梯，被整段抽掉了。

未來的組織，會更小、更扁平，也更無法提供長期保證。

2. 重新定義「升職」：不再向上爬，而是向外「伸」

在這樣的背景下，作者拋出觀點：

未來不再是「升」職加薪，而是「伸」職加薪。

也就是說，你的價值不再來自頭銜，而是來自你能在 AI 的協助下，把自己的能力邊界不斷拉長。

你的職能會延展、重疊、跨界，而不是被鎖死在單一角色裡。

就像現在許多工程師，早已不只是寫程式。他們同時要理解使用者需求、參與產品設計、甚至具備過去產品經理的視角。

你的工作，需要從「做好一件事」，變成「能統整更多事情」。

3. 告別「人設」，構建「超級個體」的商業閉環

也因此，職業觀本身正在改變。

如果說過去的職涯像是爬一座山，目標清楚、路線單一；

那麼未來更像是一座遊樂場——你會體驗不同項目，把各種能力與角色，組合成最適合當下生活狀態的配置。

當清晰的傳統路徑消失後，「我是某公司的某某某」將不再重要，一個人的核心生產力，會回到兩件事：

你自己，以及你和這個世界的關係。

書中建議，未來發展順利的人，大機率會做三件事：

1. 線上持續輸出： 讓世界知道你在哪一方面做得好，值得被記住？
2. 展現「活人感」： 主動展現自己獨特的「活人感」，而不是用「人設模板」定義自己。
3. 線下建立強連結： 投入時間建立真實關係，推動實際合作。

這讓我回想起兩年前，我毅然決定離開管顧業看似光鮮亮麗的工作，投身寫作出版與個人品牌的建設。

當時很多人不解，但我已經預見到，與其做一顆隨時可能被AI替換的螺絲釘，不如成為一個能自由接單、靈活協作的「超級個體」。

事實證明，這條路走對了。

未來的核心生產力，就是以自我為中心，設計一個小型的商業閉環。不僅是對抗不確定性的唯一解藥，更是通往自由人生的入場券。

所以，如何有效開啟你的2026？

如果你正因為AI可能顛覆自己目前在職場當中的生態位，我建議今年開始做以下三件事：

1. 每天30分鐘，與 AI「共生」

請接受這個事實：AI 絕對會改變你的工作現狀。

但別怕，每個人都有公平的緩衝期。從今天起，試著每天撥出30分鐘玩 AI。可以是練習向AI提問，或者把 AI 融入某個工作流程中。主動成長，是治癒焦慮的唯一解藥。

2. 一個人活成一支隊伍

未來的組織會越來越扁平，保護傘會消失，但「個人舞台」會變大。這意味著我們都將成為「超級個體」。

你必須主動思考三個商業問題：我到底能賣什麼？我的客戶從哪裡來？我該如何與這個社會建立連結？

掌握這三點，你就不再是依附於公司的員工，而是獨立運轉的品牌。

3. 找到你的「獨特藍海」

未來，將迎來「一人公司」的爆發期。當人人都能靠 AI 成為超級個體，市場競爭勢必更加激烈。 如何避開紅海廝殺？唯一的解法就是回到初心。

請認真思考：有什麼事，是你「真心想做、做起來開心、能以此為生，且能幫助他人」的？ 唯有做自己最熱愛的事，你的熱情與獨特性，才會成為別人無法複製的競爭壁壘。

我是Eve，

分享那些幫助我跳脫傳統職涯框架、建立強大內核的商管與心理學書籍。