每個月總有那麼幾天，心情跟天氣一樣又濕又悶，尤其是那個來的時候，真的只想在床上躺平耍廢... (ಥ_ಥ)
身為女孩，我們每個月都要跟「好朋友」和平共處，但黏膩、悶熱、還有深怕外漏的焦慮感，真的讓人很難受啊！挑對一片好的衛生棉，真的不只是舒服而已，更是能拯救妳整週心情的關鍵！
這篇文我已經幫大家把功課做足啦：
🎀 2026 最強【衛生棉】推薦清單，跟著買不踩雷
🎀 涼感、抑菌、防漏通通有，解決妳所有煩惱
🎀 超直白挑選指南，告別選擇困難症
🎀 再也不怕買錯，輕鬆度過生理期！
趕快先按讚收藏起來，跟著我一起找到妳的命定衛生棉吧！✨✨
😭 你是不是也常對著這些問題發愁...
🥵 私密處悶熱黏膩，癢到懷疑人生？
台灣天氣潮濕，姨媽一來，下面就像開了暖氣，黏TT的感覺真的超崩潰，有時候還會飄出尷尬異味...
🌊 晚上像在演驚悚片，深怕血染床單？
明明用了最長的夜用型，但早上起床還是看到床單上的「命案現場」，一整天的好心情都毀了！
😵💫 款式尺寸眼花撩亂，到底怎麼選？
日用、夜用、量多、量少、褲型...架上琳瑯滿目，到底哪一款才是當下最需要的？買錯真的超浪費！
📝 懶人結論看這裡：
選對一片【衛生棉】，真的能讓妳的生理期從「地獄模式」切換成「順風模式」！別再忍受不舒服了，我們值得最好的呵護！💖
【 Part 1 ⚡️ 衛生棉心動快選區】
給時間寶貴的姐妹們，看重點馬上就能決定！
1️⃣ 涼感天后超齊全： icon 愛康衛生棉
👉 說到涼感衛生棉，誰能不認識它！從護墊到褲型，各種尺寸跟涼度任妳選，夏天必備！
2️⃣ 溫和草本守護神： Kotex 靠得住 草本抑菌
👉 敏感肌的好朋友！天然草本精華有效抑菌，膚觸柔軟到像棉花糖，告別搔癢不適。
3️⃣ CP值爆表小資最愛： 咪咪購物 涼感衛生棉
👉 價格甜到不行！銅板價就能享受茶樹薄荷的清涼感，學生黨、小資女無痛囤貨首選。
4️⃣ 防漏界霸主： 蘇菲 超熟睡
👉 量再大也不怕！獨家防洪構造緊密貼合，晚上怎麼翻身都超安心，跟側漏說掰掰。
5️⃣ 平價涼感新選擇： 淨新 涼感衛生棉
👉 MIT品牌出品，價格親民，涼感也很有誠意，還有超方便的隔日到貨服務！
6️⃣ 經典不敗款： 愛康 透芯涼感衛生棉
👉 愛康的經典系列，除了招牌涼感，還有多種香氛可選，讓生理期也能有好心情。
【 Part 2 🔥 3 招教你挑出命定好棉】
掌握這幾點，新手也能秒變選棉達人！
❶ 膚質感受：涼感抑菌 vs. 溫和草本
如果你是怕悶熱、容易有異味的體質，大膽選擇【涼感抑菌衛生棉】就對了！薄荷、茶樹精油能帶來清爽感。如果妳的肌膚比較敏感，容易泛紅搔癢，那溫和的【草本精油衛生棉推薦】會是妳的蜜糖，抑菌同時不刺激。
❷ 流量與場合：日用、夜用、褲型怎麼挑
日用 (23-26cm)： 日常活動、量普通時使用，建議2-3小時更換一次。
夜用 (28cm以上)： 睡覺時或量多的那幾天使用，【超長夜用防側漏衛生棉】是安全感的來源！長度從28cm到42cm都有，可以根據自己的流量跟睡姿選擇。
褲型： 量大的夜晚、或需要長時間無法更換的場合，【透氣褲型衛生棉夜用】就像穿了件安心內褲，360度環繞防漏，絕對是安全感天花板！
❸ 吸收力與透氣度：告別反滲與黏膩
好的衛生棉要有強大的「高分子吸水聚合物」，能瞬間吸收不反滲，讓表面保持乾爽。底膜的透氣度也很重要，才不會讓私密處像在蒸桑拿，悶出問題來喔！
【 Part 3 💖 小編私藏！熱搜衛生棉推薦名單】
1號 涼感界的霸主：icon 愛康衛生棉
