這集節目是福士蒼汰、宮野真守、木村了三人對談構成的節目。
演員福士蒼汰、宮野真守、木村了三人，從因舞台劇共演而結識的過程談起，分享了各自在演藝生涯中的轉捩點與煩惱、身為演員的理念，以及彼此私下的一面與堅定不移的友情。這是一場回顧彼此成長、細數如今關係、並暢談未來再度共演期待的親密對談。
在這邊介紹這個節目的內容。相遇與關係的深化
三人友情的起點，是在劇團☆新感線舞台劇《髑髏城的七人》中的共演。
當時24歲的福士表示，自己「完全處於怕生模式」，幾乎不太說話。木村與宮野本身也都是怕生型，因此一開始彼此之間有些距離。特別是福士與宮野屬於雙卡司、不同組別，即使在排練場會碰面，實際上的互動卻不多。
後來，宮野主動對福士說：「要不要一起練殺陣？」積極嘗試交流，這才慢慢拉近距離。
真正讓三人關係大幅加深的，是之後在舞台劇《神州無賴街》中的再度合作。拍攝期間三人幾乎形影不離，甚至半夜一起攤開劇本討論：「這一段你怎麼解讀？」徹底交換意見。因為彼此尊重而產生的客氣逐漸消失，轉而變成什麼都能分享的關係，這樣的經驗對三人而言都是第一次，也成為如今深厚羈絆的基礎。
身為演員的轉機與煩惱
三人各自都經歷過重要的轉捩點與掙扎。
福士蒼汰
約在20歲時，他開始對未來感到不安，覺得「如果只是照著別人期待的樣子去完成工作，那前方究竟有什麼？」於是為了打破現狀，主動挑戰舞台劇，希望把在舞台上吸收到的東西帶回影像作品中。
此外，從17歲出道後連續7年忙碌工作，他感覺「自己本身沒有成長」，因此下定決心前往海外留學。赴美3個月期間主動參加工作坊，在西班牙拍攝時更是沒有經紀人、獨自投入全英文環境，藉由嚴苛條件獲得精神上的成長。
近年的轉機，則來自與成島出導演、大森立嗣導演的合作。他表示自己「不再刻意去做角色設定」，而是只有在情緒真正被觸動時才說台詞，追求更即時、更有生命力的表演。
宮野真守
在聲優生涯初期，面對前輩聲優們壓倒性的美聲，他曾覺得「完全比不上」。於是決定走一條別人沒走過的路，追求自然的演技表現。
因為沒有接受過典型聲優訓練，他反而以自己培養出的表演方式挑戰，最終形成「獨一無二」的風格。現在他在塑造角色時，不只思考外型與聲線，而是重視角色「過去怎樣活到現在」的生命歷程。
木村了
他坦言在20多歲後半到30多歲之間，曾對演員生涯感到迷惘，即使現在35歲，也仍覺得自己走在途中。曾經有過從影像作品轉向舞台工作的轉換經驗。
成長背景與性格形成
三人的個性，深受家庭環境影響。
木村了
上有兩位姊姊，是家中老么。父親屬於嚴格的「昭和型爸爸」，因此幾乎沒有叛逆期。兄弟姊妹吵架時，他常負責調停，也因此被說像「媽媽」一樣照顧大家。對共演者也會細心關心，例如遞上飲料說「要不要喝這個？」
宮野真守
三兄弟中的老二，但他笑說「只有我一個是現在這樣的マモちゃん」。父親安靜、哥哥認真，而他小時候每天想梗逗妹妹笑，成為他走向娛樂表演的原點。學生時代還曾參加校園選美、進行拉票活動，是會主動想成為「人氣王」的類型。
福士蒼汰
三兄弟中的老么。與宮野相反，他學生時代極度怕生，把小五到國三稱為「黑暗時期」。因為換班與朋友分開，曾內向到覺得「就算沒有我，世界也會照樣運轉」。到了高中開始接觸雙人跳繩（Double Dutch），透過在人前表演獲得掌聲，才慢慢學會表現自己。
另外，木村進入演藝圈的契機，是13歲時籃球社的女同學偷偷幫他拍照投稿「JUNON SUPER BOY」選拔。原本想拒絕，但母親說：「如果你能對因為你入選而落選的人負責，那就去吧。」於是決定挑戰。
現在的私生活與朋友關係
三人私下也保持良好互動。
木村假日會做家事與育兒，拿手料理是家傳的「梅干特製義大利麵」：
梅干＋奶油拌麵，再加上和風高湯、納豆、白蘿蔔泥、紫蘇葉、海苔，最後淋上醬油。
福士幾乎不下廚，甚至沒有電鍋。
宮野為了鍛鍊身體，曾實行「一天一餐湯品生活」，對味噌湯的高湯特別講究。
節目中也爆料福士其實很愛撒嬌：吃飯時每10分鐘就會對宮野喊「マモくーん」，宮野要起身時還會拉他的袖子。對於為什麼怕生的福士會對這兩人敞開心房，宮野分析：「可能是因為我們有包容力，而且同時也有陰角的一面吧。」
意外的是，三人至今還沒有一起在家喝過酒。
未來展望與再度共演的期待
對談最後，三人表達了強烈的再度合作願望。
宮野尤其希望能「在聲優的領域一起合作」，甚至提出「動畫化、舞台化、影像化全部都來」的宏大構想。話題還延伸到三人一起登上宮野演唱會舞台的可能性。
作為表現者、也作為朋友，他們都希望未來能繼續一起創造新的作品。
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ボクらの時代（我們的時代）
福士蒼汰×宮野真守×木村了
節目官網:
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