20260209（ㄧ）
1、完成21天顯化養成計畫
2、完成擴大療瘉法每日練習3、完成聖火臼井靈氣每日練習
✨ Day 10 任務提醒 ✨
✅♥︎ 每日肯定句＋感謝
在筆記本寫下：
「我釋放不再適合我的信念，並且選擇相信我值得擁有我渴望的生活。」
✅✨ 感激練習
寫下今天感激的三件事 ✍️
感謝今天書展優惠買到喜歡的書
感謝我自己看了喜歡的動畫
感謝寒流來可以待在溫暖的家
💪🏼 今日主任務
✅1️⃣ 書寫任務：轉化信念五步驟
* 找出限制信念
「我必須很努力學會很多技能，才可以有好的收入跟受尊敬的職業」。
* 找出信念來源
可能來自職場文化與過去經驗：「多證照=穩定成功」，加上家庭期望重視專業資格。
* 評估必要性
這個信念過去也許有用，但並非絕對，且阻礙學習的自由與喜悅，值得轉化為更有彈性的版本。
* 建立新信念
「我的價值與收入來自獨一無二的我，學習是享受成長而非證明自己。」
這新信念肯定你的核心（如社工同理+保險專業），讓收入從限制變自然，學習變成樂趣。
* 做出行動鞏固信念
透過感恩書寫與冥想來提醒自己，若有限制性信念出現，做擴療、靈氣每日練習釋放壓力
✅2️⃣ O 環測試練習
把寫下的信念進行肌肉測試，覺察身體的反應。
✅3️⃣ 信念冥想練習
觀想舊信念被拔除的畫面，並將新信念灌入身體的每個細胞。
