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2026新挑戰21天Day19

更新 發佈閱讀 3 分鐘

20260309(一) 

1、完成21天顯化養成計畫

2、完成擴大療瘉法每日練習

3、完成聖火臼井靈氣每日練習 

4、紀錄月亮日記 ✨ ✨ 

✨ Day 19 任務提醒 ✨

💖 每日肯定句+感謝

在筆記本寫下:

「我在內在感受到的,就是我在外在創造的。」

🌷 感激練習

感謝今天事情有了新轉機

感謝今天睡的很好

感謝我的貓貓一直陪伴我

💪 今日主任務

1. 心理彩排成功場景

起(開始話題):我走進博幼基金會的面試室,聞到淡淡的咖啡香,陽光從窗灑進,感覺溫暖安心,心跳微微加速但充滿期待,不由得感到興奮。

承(推進內容):我坐下,微笑自我介紹:「我是Amanda,從文大社工學分班完成學習,擅長家庭支持與靈性療癒。希望能在貴單位發揮所長實習。」聽見督導溫柔點頭,觸摸桌上的筆記本,手心微濕但聲音穩穩的,內心充滿自信。

轉(製造轉機):督導問到挑戰案例如「兒少家庭衝突」,我短暫猶豫(聽見自己深呼吸),然後分享過去的經驗:「我曾幫助客戶面對經濟危機,並在情感上給予支持與陪伴。」面試順利結束,感覺成功的轉折點來臨。

合(結束故事):督導微笑說「你的資歷與背景很適合我們團隊,歡迎你的加入」,我握手道謝,走出大門聞到街邊自然的花草香,喜悅如暖流湧上,心情喜悅,感恩宇宙給予成功顯化。大聲讀三次讓畫面印入腦海!

2. 播放你的 Mind Movie

閉眼播放,感受每段能量流動,你的初心和資源連結好真實。

初心片段:回想最初夢想到社工的時刻─去年跟朋友聊天時突然的靈感,決定報名學分班那天,內心浮現「從事助人工作幫助弱勢」。

資源片段:召回過去成功幫助客戶渡過難關,那刻看著感謝卡,聽見「謝謝」的聲音,觸摸紙張的溫暖,很有成就感,這就是從事社工的完美經驗。

顯化片段:想像已入職博幼,每天工作結束回家,抱著貓咪,聞到晚餐香,身心都充實滿足,家人說「媽媽好棒」,感恩的心情與能量共頻。

每天早晚播放,記得深呼吸調整頻率,而不是逼迫哦!

  1. 3. 打造專屬 Mind Movie
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Amanda的身心靈日記
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我是Amanda,一個相信文字有溫度的生活紀錄者。
分享關於身心靈各種工具的趣事與體悟。希望我的世界,能溫暖你的世界。
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