Day_14 覆盤筆記#2 - 專注力是有限的消耗性資源

更新 發佈閱讀 3 分鐘

離職進入第二週,全職探索的生活方式,比想像中的複雜。即使幾乎什麼事情都可以做,但其實時間是固定的,沒有硬性的時間表規定任務,或是對輸入與產出也沒有明確預期,反而時刻需要消耗意志力去調整自己行為。
本週會用四個方向,覆盤這周的生活方式:作息、閱讀、運動與看展。

作息

離職第二個禮拜已經有點難七點多起床了。
本週的起床時間推遲到了8:40以後。雖然睡眠充足,但如果每天都需要設新的鬧鐘,決定何時起床,這無疑是在消耗精神能量。下周不見得要早起,但至少規律下來觀察看看~

閱讀

這週閱讀時間明顯增加,因為有刻意的排讀書的時間,而且書架上還有好幾本書準備要還圖書館了呢QQ

  • 閱讀中:《勸服》、《窮查理的普通常識》、《這世界很煩,但你要很可愛》(考慮棄書)。
  • 準備心得整理:《思辨 從問對問題開始》、《奇才》。
  • 下週:《零噪音》、《故事的解剖》、《完美的理論》。

有注意到連續專注時間似乎挺短的,這點與我用手機去做臨時筆記有關係,就算用意志力去改善(意志力是每日補充的消耗品),也會影響到當天之後需要專注的任務。
此外,部份書籍閱讀完以後沒有豐富的感想,在想直接放到月底去整理成三月書單回顧用短心得去分享就好,留更多時間去閱讀。

運動

這週維持 7/7 的游泳,但幾乎沒有晨泳了。原因有三:

  • 早上留給更需要精神力的事情,像是閱讀,效果會更好。畢竟每天一定會游泳,就不需要特別消耗早上的專注力提醒自己。
  • 中午或傍晚清場後,泳池人數很少!開心
  • 沒這麼早起床...,去游的話,游完結束就中午了,感覺很奇怪

這邊推薦兩個小東西給有在游泳的朋友:

  1. 摩洛哥護髮油,游泳前乾髮塗一點在頭髮(不要塗頭皮喔!),在洗的時候感覺差很多,沒有氯水澀澀的感覺。
  2. 牙膏。我的泳鏡糊很久了,塗抹一下,重見光明世界,天啊,感覺都游的變快了XD

看展覽

這周去看了蜷川實花展、世貿加盟展以及今天的留學展。
原先蜷川實花展要打一篇心得分享推薦,但後來想想吐槽的內容居多,而且我發現這種沉浸式的展覽,錄影效果跟實際看展有落差的原因是:

1. 光線的變化不能很好的反應,尤其是在低光源
2. 溫度、音響、味道等許多其他身體的感官,沒有辦法被錄影設備很好的表達出來

再來是加盟展以及留學展的心得,加盟展就是抱持著,反正免費參加多多看看聽聽,但可惜的地方是沒有主動詢問一些細節,走馬看花的方式沒有深聊其實收穫很有限,看展可能還是要有個目的,比較知道自己應該要用什麼心態去觀察
而留學展的許多攤位都是留下資料後,有問題再進一步詢問,那就看看後續有什麼其他收穫。展覽的部分,下周天氣好的話預計會變成運動體驗~ YA,終於可以去射箭了,期待。

上週覆盤文章,後台的完讀率跟其他文章比起來挺慘的,不過這周還是繼續寫,畢竟主要功能是拿來自我監督用的,就不要太在意這個了~

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