LifeLab
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Oliver 90天生活實驗室
2026/03/14
Day_14 覆盤筆記#2 - 專注力是有限的消耗性資源
離職進入第二週,自由需要專注才能享受其中。 從作息偏移、閱讀時專注力受干擾。當意識到意志力是有限的消耗品,如何保留在重要的事情上,成為現在需要面對的重要議題。
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LifeLab
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專注力
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自主學習
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Oliver 90天生活實驗室
2026/03/11
4月日本獨旅:立山黑部雪牆、足利紫藤花海與常陸藍色粉蝶花—規畫指南
Oliver 日本四月中旬的獨旅規劃進入尾聲。 從北陸金澤、富山的古都風情與自然景觀,到關東足利、茨城的壯麗花海,涵蓋立山黑部雪壁健行、紫藤花、粉蝶花盛開等景點,提供景點、交通、行程安排及預算參考。
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金澤
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富山
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立山黑部
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classicme
4 天前
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Oliver 的人生實驗室 * 90天生活冒險
發文者
3 天前
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Oliver 90天生活實驗室
2026/03/07
離職後的第一週復盤:如何從目標焦慮轉向「現在導向思考」?
90 天計畫的第一週結束了,先來快速回顧並迭代。 記錄下哪些做得好,哪些要改進,確保接下來的執行更符合初衷!
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LifeLab
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自我成長
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活在當下
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呂宜蓁
3 天前
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Oliver 90天生活實驗室
2026/03/06
看不懂雙年展也很有意義?理性看展的思辨之旅
在兩位朋友的推薦下,去了北美的雙年展。 是我沒藝術細胞,還是作品真的太深奧?看不懂卻努力的了解的過程中,竟意外進入了心流! 也許...看展的意義,不在於看懂。
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北美館
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雙年展
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LifeLab
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Oliver 90天生活實驗室
2026/03/06
用決策矩陣安排日本獨旅:J人的旅遊規劃法
這篇日本獨旅的行程規劃筆記,記錄了我如何用管理學的決策矩陣,建立了權衡花費、景點與季節性,並將行程逐一拆解。目前確定下了金澤與立山黑部與的行程。
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立山黑部
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獨旅
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LifeLab
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Ni Ch'in的沙龍
2026/03/05
水試所成功繁殖,減少野外捕撈進口
「紅蓮燈」是全球都愛的觀賞魚,閃耀的藍紅體色宛如流動霓虹,但這些美麗小魚長期仰賴從中南美洲野生捕撈或東南亞進口。為了破解紅蓮燈在亞馬遜雨季繁殖的「生物密碼」,農業部水產試驗所研究團隊以獨特「環境震盪」,搭配精準營養管理,讓紅蓮燈可在台灣穩定量產,是台灣觀賞魚產業重大突破。(如何照顧紅蓮燈最好?請見文
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夜市
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觀賞魚
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紅蓮燈
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Oliver 90天生活實驗室
2026/03/04
Day_4 Oliver的Vlog練習記事 #3:平溪天燈節
這是平溪天燈節的 Vlog 練習筆記。 這次嘗試將運鏡方式模組化,並且運用先架構、後剪輯的過程,成功縮短不少取用素材的時間。 歡迎Vlog新手一同學習,也請大師們提供指教與討論~
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平溪天燈節
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DJIPocket3
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vlog
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Oliver 90天生活實驗室
2026/03/02
Day_1 Oliver 的 Vlog 練習記事 #2:剪輯嘗試
目標:「用最少的時間,產出及格以上的影片!」 如果你也對Vlog感興趣,這系列紀錄了我從零開始的成長筆記,或許能讓你少走一點彎路。
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技能學習
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vlog
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CapCut
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Oliver 90天生活實驗室
2026/03/02
Day_2 Oliver 的生活有感 練習記事 #1:關於「嘗試書評」這件事
這部分的計畫,我想命名為「生活有感的練習」。 因為如果總是太理性,也會因此錯過了生活中許多細微的樂趣~
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技能學習
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閱讀書評
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Oliver 90天生活實驗室
2026/03/01
Day_1 Oliver 的 Vlog 練習記事 #1:基礎設置
90 天計畫中,我給自己排了兩個攝影相關的嘗試: 練習拍 Vlog 和學習攝影技巧,一起來練習怎麼上手拍Vlog吧 !
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vlog
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攝影
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DJIPocket3
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