作者舉了一個急性腸胃炎的例子，是月光認為比較具體可以去解說靈性自體解構這個概念。作者提到了如果有人罹患了急性腸胃炎長達兩年之久，持續的發作讓這個人會拉肚子，以為排乾淨了還是會有東西拉出來。重點是這樣持續兩年之後，卻完全沒有獲得任何收穫。
接續上一篇文章，因此，會產生自己為何會存在於世這樣的疑問，想要探求自己來到這個世上的目的是什麼。如果一切都是虛幻不實的，那是不是只要躺平就好。看新聞報導描述這樣的大學生，除了上課之外就窩在住處滑手機，因為網路影音和外送服務的發達，所以可以過著睡到中午過後再起床，然後玩到半夜再入睡的生活。而這到底只是大學生活的一部分，還是可以擴大解讀為因為對未來失望，所以直接放棄躺平呢？月光認為，即使競爭激烈，比父母銀彈多少的現象依然是存在的，但這也不表示躺平就是大部分大學生所選擇的路。即使生活在網路十分發達的現代，也不代表就不能追尋身心靈，去了解更多，躺平只會是一時的。
對於外在的情緒不反應，是因為自己選擇這樣做。這一點倒是看作者傑德的書可以馬上派上用場的地方。以前對於情緒用語的處理方式，是用正面肯定的話語去調整，例如：
你做什麼都不會成功，這輩子就是白白浪費了！可以轉換為：人生下來有其意義，一切不會是白費！
這樣的轉換法練習個幾十上百次，也能小有所成，不容易因為別人的情緒用語而影響到情緒。但這樣的轉換法要發動，還是要靠意志力，在自身狀況尚稱良好時才有力氣發動。如果是在又忙又累的情況下，很有可能在還沒轉化時，就成為不斷累積的爆發點，例如：
賺這麼少錢，所以什麼都買不起！那個誰誰誰賺得可多了！
可以體悟到，與其花費力氣去轉換這樣的負面語句，倒不如直接認定這些話都不是真的，一切都只是虛妄而已。既然不是真的，又有何好動怒的？也不會對於自己產生影響，既然沒有影響也就不用做任何動作。固然，月光也承認這並不容易做到，要無視他人批評，心情不受到影響，那自身的修養要達到什麼境界才行？最多也就是做到盡量不受影響而已。但如果定義這些都是虛妄，只是如作者傑德所說的，一切都是幻境，而自己在舞臺上所按演的角色，也並非真正的自己，那就可以藉此脫離，不會被綁定在自身這個角色之中。
換言之，當自身對於角色認定的態度改變，所呈現出來的行為舉止也會大不相同，而且還會強化到別人也能感受到的程度。例如別人也會觀察到自己不再為某些話語而產生情緒，就會明白這些已經起不了作用。而能夠維持心情平靜的間隔能夠拉大，那代表心情就更加平靜無波。作者舉了一個急性腸胃炎的例子，是月光認為比較具體可以去解說靈性自體解構這個概念。作者提到了如果有人罹患了急性腸胃炎長達兩年之久，持續的發作讓這個人會拉肚子，以為排乾淨了還是會有東西拉出來。重點是這樣持續兩年之後，卻完全沒有獲得任何收穫。
作者以這樣的情形來說明靈性自體解構，就像不斷的拉肚子這樣，把虛假非我的部分都拉出來，直到剩下一層薄薄的外皮，也就是那層叫做小我的戲服。嗯，說到急性腸胃炎的確是很令人印象深刻的體驗，可以發覺到身體居然可以這樣持續的拉，不管吃什麼都拉。然後才會慢慢體會到，像這樣的情況就是一種清腸胃，把所有好或不好的通通都排掉了，身體反而感到輕盈起來。這跟之後接觸到的斷食理念有相通之處。的確，把所有虛假的設定慢慢排掉，得到的是一種十分清爽的狀態？可以這樣去理解吧？
這跟斷食或是簡單生活之類的概念應該是類似的。當然，作者把這樣的過程講的比較黑色與嚴肅，自有其用意所在。他認為這本來就不是一個可以說是有趣的過程。至少可以體悟到的是，作者所主張的開悟過程，並不是一種疊加上去的狀態，而是一種不斷削減的過程。因此，可以一邊吐嘲他，再一邊將他所主張的理念再做思考。為何說吐嘲這個部分很重要呢？因為吐嘲是指自身已存的理念與他的主張相衝突的部分。可以看作是這些限制性信念的自我防衛機制啟動，所以想要反駁作者的主張。
但也可以換個角度來看，正因這些吐嘲的存在，才能了解到自己的內心是這樣去看待這件事的。因此，吐嘲本身並非為了否定作者的主張，而是要釐清作者的論述，經過自己的判斷之後，到底可不可採信？這是一個很重要的點，以作者自己的話來說，不要去相信他所說的任何內容，要自己去判斷。既然如此，以現有存在的信念來判斷作者所主張的一切，這是一個必經的過程。雖然作者聲稱是已經達到開悟的狀態，所以他所說的一切都是真實無誤的，那又如何呢？每一位上師，都是這樣聲稱自身的理論是正確無誤的，差別是排他性的強烈程度。
有的主張是獨一無二的真理，其他的通通不對；有的則是可以兼容並蓄，有的甚至可以持開放態度，不來向他學習也沒關係。而作者既然主張其他的上師所言通通是垃圾，那就代表要走自己的路才對，而不能依靠任何上師的引導與指示。這樣說來，就要依靠那神秘不可測的宇宙力量來指引自己，以達到那：自己就會感受到某種力量在指引的境界。換言之，不依靠上師與各種典籍，那就靠心靈感應吧！直接從宇宙接受訊息，跟靈媒相類似的概念。雖然，接收這些訊息也不一定都是真實的，那也得要靠自己判斷才行。
其實透過持續寫作可以發現，正是透過這樣的過程來清空自己的思緒，縱然思緒是清也清不完的。但清出一些後，就會有新的思緒產生並填滿整個大腦。大抵上可以知道這些新的思緒內容是什麼，並不是產生很久堆在那邊，早已不知道是否還存在。這樣說來，自己的內在可以是一座巨大的垃圾場，也可以是一座巨大的寶庫，端看自己儲存什麼信念進去。以作者的生活狀態而言，並非毫無新的念頭產生，也不是直接連接宇宙就飛速生出文章來。一樣要靠自身去整理消化，有的事情即使在當下不了解其意，之後也會慢慢理解。
