想失眠的月
你有沒有想過,
只有月亮無法睡?
城裡所有人都在失眠,
月亮不是。
睜著陰晴圓缺的眼,
苦惱自己只能清醒,
無法失眠。
你的痛苦,也許是別人的甜蜜。
月:睡不著的夜,有我陪你。
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黑貓老師影響睡眠的因素與解方~個人經驗分享因為自己經歷了幾年不好入睡的影響,對睡眠相關資訊多少都會去讀一讀,搭配自己的體驗,整理以下資訊給有需要的格友看看,也許能找到屬於你自己的影響因素,去對症下藥.大致可分為 身-心-靈-環境設備 等四個面向.
天敏的天空
伍麒匡 Cyrus Ng
伍麒匡 Cyrus Ng失眠對人體的影響睡眠對人體的重要性
睡眠是身體和心靈健康不可或缺的一部分。它有助於身體修復和恢復功能,幫助大腦整理資訊。睡眠是人類生存的重要需求,是身體休息、修復的重要時間。睡眠不足會對人體造成多方面的影響,包括身體、心理、情緒等。
Elvan
旅人書店失眠的時候就是要叫醒所有人在外工作好一陣子,回到家反而不是很習慣,空間裡多了些聲音、冰箱通常是滿的、衣服不用自己洗,連飯桌上都多了兩副餐具,生活就像硬生生被插入不同的劇情,從原來的默劇轉變為闔家觀賞的八點檔連續劇,日子變得飽滿而厚實。
Katja 愛,的日常模樣失眠的荒野思念纏綿直到天亮
墜落到另一種
失眠的荒野
仰望自己的天星第幾個失眠的夜晚?不知道已經多久沒有好好睡覺了
甚至忘記11點想睡覺是什麼感覺
明明今天下午很想睡也忍過來了
為何當我收拾好東西
躺在床上後,卻怎麼也睡不著
決定今天熬夜後,睡意又捲襲而來
這個睡意真是讓人又愛又恨...
在半夜4點,我陪著指考生一起度過
手裡握著筆,算著2個月沒碰的微積分
多少有些生澀,但想想卻有
鉺空
比安佐失眠的那些日子每一次我覺得累到可以睡上三天三夜,卻會在剛睡著不久突地醒來,好似陷入一種死循環
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