南瓜135克，西藍花45克，洋蔥35克，口蘑20克，西芹15克
調料：白糖2克，橄欖油、鹽、雞粉各適量留言
周華姍的沙龍
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2026/03/21
洋蔥辣炒魷魚
材料：
魷魚、洋蔥、蒜、辣椒、香菜
調味料：鹽、生抽、食用油
做法：
洋蔥切絲，蒜切末，辣椒切小段，香菜切段備用。
魷魚去皮後切塊，加入少許鹽抓勻，醃製一會兒。
鍋中倒入適量食用油，加熱後放入洋蔥絲和蒜末炒香。
放入醃好的魷魚塊，大火
2026/03/21
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2026/03/15
300克牛肉
适量洋葱、青椒、红椒
适量蒜、姜
适量辣椒
盐、生抽、料酒、糖
做法：
将牛肉切成薄片，用生抽、料酒、蒜和姜腌制15分钟。
熱鍋倒入适量油，放入蒜和姜爆香。
加入牛肉翻炒至变色，再加入切块的洋葱、青椒、红椒和辣椒继续炒。
調入适量盐、糖和料酒，翻炒均匀出鍋即可。
享
2026/03/15
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2025/11/30
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AI 摘要
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