方格子每日更新：十項感恩。（加油～！）
十項感恩，鼓勵有緣的朋友們，都可以練習寫看看，把思考放進感恩日記裡。（我的方法，就類似於在水裡閉氣，真的是不到最後一刻不要浮出水面，這樣的練習和學習成效更好。）
以上的作業，全都不勉強，凡事都需要因緣具足。
注意事項：
一、感恩是由內心深處向外散發的真心。
二、人、事、物都可以感恩，歡迎「超越框架的感恩」。
例如：
和某個人對話後，學習到、領悟到。
經歷某件事，學習到、領悟到。看見某個物品，學習到、領悟到。
使用某個物品，學習到、領悟到。
我知大家平常都有工作，但這件事做了對我們的生活會有幫助，看似無法得到實質價格的，不代表毫無意義價值。
工作是為了補充物質讓機體運作，感恩是為了涵養內心讓精神富足。
內醒（我這邊是這個醒）和外求都需要平衡，人的機體運作才會也開始平衡，不然就會讓自己變成只懂工作賺錢，而不懂感受生活的地球人，也會離本來的自己越來越遠。
所以，鼓勵大家，進行每日感恩活動，讓自己靜下心來，紀錄來自心靈深處的「真心感恩」。
其實，我本來想說要練習每日「百感恩」，一想起每六顆樂高積木便能組合成9億1500萬種的組合，突然覺得「百感恩」好像也不那麼難了。我們每天生活在這片大地球，當我們時刻保持感恩的心，每一刻的感恩心便是一顆樂高積木，當每一刻感恩的心都組裝在一起後，一天能組合出超過十億感恩的影響力吧！（這裡所指的是，有形的感恩和無形的感恩會交互循環的散播能量。）
但是呢，經過今天一整天的探險，我發現「百感恩」不容易，會受到環境和時間的限制，所以還是先「十感恩」吧！
一、感恩豬二哥今天生日，對生日沒有太多要求，只需要日常的互相陪伴。謝謝他總是那麼善解人意，雖然他經常把自己的善意隱藏起來，但其實他一直都是個小暖男，祝福他能慢慢的勇敢表達他自己。
二、感恩茹茹、肉圓、毛毛很熱心的帶著我去上課。今天的課程最後玩了個小遊戲，讓我對「平衡之道」有另一層體悟。由於「懂得的人要先做」，所以我自己得願意主動靠近才能實現「平衡之道」。如果各自往反方向撤離，那我們共同的家園就會垮掉。
三、感恩豬豬爹和我在玄幻的部分，又更能互相平靜的聆聽和理解彼此。要講述自己和「大本源」的故事，必須對方能「超越框架」的理解才行。所有一切都是這麼不可思議，我也迷有辦滑呀～就好比一位小說家，當初發心寫的書，其初衷所要表達的核心宗旨是「Ａ」，而不同讀者們就會產生不同的解讀，有許多人還會遠離作者要表達的核心宗旨「Ａ」，但無論離多遠、或者有否深入核心，只要有讀到這位作者留下的故事，肯定都會得到幫助。但是！作者所要表達的核心目標，永遠只有一個。
四、感恩今天的自己有舉手說要分享。因為，怕突然的靈感會跑掉，所以就想說趕快分享出來，不希望自己有所發現之後，就只有自己知道了什麼。雖然，說出來不一定人人都懂，但多多分享應該不是壞事吧！
五、感恩今天帶課的老師和學長還有同學們，都很大方的分享自己的故事。我發現，我現在主要的學習方向是把，思考具象化，變成生活中可以用的方法。
六、感恩先生送電腦讓我有電腦可以用。當初的電腦，一直用到現在這樣。雖然，每次都覺得自己還好，應該不太會用到，但其實自己真的會用到。潛意識的「不配得感」其實經常會跑出來，讓我自己不太適應他人真心的喜愛和照顧。
七、感恩《天空之城》讓我對於「大圓滿」又有了更深刻的畫面。希達和老婆婆在之前還是敵人，故事到尾巴的時候，希達卻像是老婆婆自己的小孩那樣，發現希達安然無事後感動之情，那份真情流露的關心騙不了人。所以，我發現世間所有關係都建立在我們共同編織和演繹一齣戲劇，而當我們在這充滿喜怒哀樂的戲劇中有所得到後，下了戲的我們又能像是下了班的劇組演員那般，互相約著下班去吃宵夜那樣。其實，如果我們都能學著「不入戲太深」或許，感謝這齣戲來到自己身邊讓自己學習（雖然可能是大家一起設計的～哈哈！），人世間許多事確實都可以簡單很多很多。
八、感恩「大本源」在我和豬豬爹聊恐龍後沒多久，出現一個很可愛的搞笑影片（由麥當勞雞塊和薯條做成的恐龍）。這我只能說幽默感爆炸，我當時是在跟豬豬爹聊說我感受到的本源之心是什麼狀態的，我盡可能的描述...然後我有講到「本源就像是當初畫出恐龍的時候...」等等的...然後他一滑手機就出現這部影片啦～！（別和任何人說出你的秘密，但當自己誠心在心中自說自話，對自己提問時，指引或是答案可能在任何地方顯現。謹記，世上無巧合。）
九、感恩毛毛聽我分享和與我分享行動方案。有的時候，我們好像是藉由一堂課程，有了一個可以敘述自己心中想法的動機和出口。今天，也突然有了一個靈感，以前國中的時候突然有好多同學一直鼓勵我（有可能是老師默默集合大家的力量，同學和老師說好了要一起支持我喔～否則怎麼會突然都對我超級好！雖然，我問過同學，他們都說...「因為你很好笑啊...跟你在一起很開心～」）
十、感恩豬豬爹找我一起玩遊戲。這遊戲叫做《無盡輪迴：鬼域摸金》。其實，是今天和豬豬爹聊「大本源」的過程中，我一直感覺到「有人希望我跟他一起玩遊戲」，於是我就開口問豬豬爹說「是不是你一直想找我跟你玩遊戲啊？我一直感覺有人想找我玩遊戲，然後猶豫要不要跟我說？」豬豬爹默默的看著我說「對呀對呀...所以你要跟我一起玩嗎？」（其實，他已經很習慣我突然直覺到誰可能有什麼想法。但這種事情真的不要習慣，媽媽真的不是大家肚子裡的蟲蟲。）
