[自律神經治療之] 天很藍，陽光很暖和，冬天要來了

＊ 註於 20221122，關於之前對於靈魂談好下來體驗的認知：又過了幾年的我現在要提醒大家，任何在靈修領域的說法，除非是自己在不被他人或其他力量影響或控制的情況下，否則所有超脫於現實的說法、體驗都不該是視為是「自己找到的真理」。現實即真理，真理即現實，莫輕信任何非自己「聲音」的「雜訊」。

因此對於之前「靈魂說」認知，現在的我「不予置評」，因為那並非是我自己「親自理悟」的，因此對我來說為「假說」。

在即將到來的時代，請保護好自己。

任何想引領你「脫離現實之外」、說服你「現實生活不重要的」、「其他人都是愚人的」，「百分之百有問題」。

佛說過，莫以音聲見我。

相信所有真正的覺者絕對是平凡的人，過著平凡的日子，並專注在當下。珍惜生命。

我認為所有的真相都已記錄在現存經典裡，撇去宗教的人為灰塵，所有的真相都在幸而流傳於現世的隻言片語裡。

祝大家在未來的探索世代裡，保持本心而玩得愉快。

＊我對自己的療癒紀錄始於 9 年前左右（大概 2013 年左右），這次全部重新整理外，加上新的內容與註解，是在 2021 年 4 月。因為療癒進程和心象的不同，所有的內容前都會加這一段：

在自我療癒的過程中，會有激烈的情緒梳洩（梳理宣洩）反應，因此在文字紀錄中會有強烈的情緒。

在我此時此刻的當下，我認為一為全，全為一，靈魂來到人世的體驗是自己決定的，情緒也是一種體驗，父母只是一種角色，大家是談好之後來體驗的。因此，人生即遊樂/體驗，沒有什麼好多說的。

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以下為幾年前的文章內容：

今天是很快樂的一天，昨天去眼科看眼睛，又遇到目前對我來說的關卡小魔王 --- 樓梯，現在的我體力有點衰退，之前爬樓梯我已經不會怎麼樣了，但是最近如果爬比較長一點的樓梯，加上我杏仁核的自作主張，我會呈現很虛弱的狀態。自昨天依然安全地檢查完眼睛，回家休息，做平甩功，然後在夜裡成功睡得很早很好，今天起來感覺很久很久違地有休息到。

其實有蠻長一陣子會失眠，我想這就是造成最近這一陣體虛的原因吧，而昨天睡得超好的，我好高興，今天的太陽也很好。

平甩功真的是很好的東西呀，最近一天中的第一次平甩功我都會做滿半小時，第一個十分鐘保證循環、第二個十分鐘修復過勞的地方、第三個十分鐘調整病灶。

這個過程我在過去幾年就已經體會過，現在又重新感受輕鬆的擺動中帶來的身體療癒以及心靈調整，多方面的排毒真的很好。

覺得自己有進步，不像以往一樣落入窠臼或是泥淖，而是會輕身轉身，往我要的方向走。

祝各位身體健康