【治療】紀錄4 - 寒假過去了，做了自律神經檢測
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
一個寒假不見，不好意思這麼久才更新。
說起來這一個寒假沒有學校的諮商，只靠著自己一顆小腦袋瓜實在很痛苦呢。
努力也有吧，調適也有吧，總之也發現自己果然還是喜歡戲劇的人。
沒有戲劇活不下去。
扯遠了，說回來這學期我沒有再去預約學校的諮商，總覺得沒有想像中的有用，跟上課時間也對不上。並且為了方便，我也把診所換到家裡附近的地方，方便去的。這次換診所倒是得到了新的資訊：這個醫生是以自律神經治療為主，他建議我先把身體調整回正常的生理時鐘再解決別的問題。如果沒有健康的身體再怎麼吃藥也沒有用。
我也建議大家去做自律神經／情緒壓力檢測，我做一次$800，比起之前做注意力檢測還便宜得多，說不定也更對症下藥。先把自己的體力調整好再來處理心理上的問題。（p.s. 我還有繼續吃憂鬱和焦慮的藥，但醫生幫我減量）
最後醫生講的話讓我很有感觸，他說想做什麼就盡量去嘗試，要讓身體知道什麼時候是活動的時間，什麼時候該睡覺。白天出門，晚上回家休息，把時間固定下來，讓身體習慣，就能把活力調整回來。還有人生本來就是沒有意義的，所以我們該去衝該去闖的就努力去爭取。
結果不重要，過程才是最重要的。
很感謝醫生在初診就讓我學到很多，之後慢慢實踐在我的生活裡相信會越來越好吧！
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最近和之前久違的朋友重新連繫上了，我曾經因為自己的問題把這些人全部隔絕在外，我們再次變的緊密也是因為意外地發現他跟我現在的位置居然只在距離半小時的地方。
我很幸運地剛好在他生日前找到他，讓我還有多餘的時間挑選禮物。
我給他的禮物現在就在他的桌面上，我也很驕傲自己能找到
有一種假期是你感覺永遠結束不了的，永遠不想結束它。
我已經好一陣子沒吃藥了，感覺我的腦還是一樣疲憊甚至有開始有別的問題開始湧現。最近我一直在想是不是我離開了才是最好的解決辦法？說不定自靈魂脫離的那一刻真的心中的石頭都能放下了，雖然不確定到了天堂有誰等著我，不過想必那會是個純粹無惡的世界吧！
對於
最近一直靜不下心來，或許是炎熱的天氣所致，又或許是等待八月底的小手術這段過程太難熬，電子閱讀器已經收到書架上好一段時間，不論是紙本書還是還是電子書都被我冷落，因為實在是覺得很躁，就連平常愛做的休閒活動（追劇、打電動）也都興趣缺缺。
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前幾篇提到的分組等都只是家常便飯，如果整天沒人找我聊天那還沒什麼，因為在家我也沒有人能說話。但分組簡直是這世界上最恐懼的事，這種尷尬超乎想像，如何為了湊到剛好的人數找盡各種藉口把不喜歡的人剔除、如何想辦法讓自己留下來、
自從去年11月後就沒有排休過了，雖然中間有春節連假，但是可以用掉特休的心情還是比較爽的，而且還是在滿滿的假表中勉強找的了兩天可以休假，本來也想著難得的休假是不是要安排些什麼活動進行呢？但還是好好享受久違休息的時光吧！
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