長期便祕，可能是因為自律神經失調、失眠造成的，可以找中醫治療。

3/26新聞:

20歲女性長期飽受便秘之苦，常常10天都無法解便，經過一系列檢查發現有大腸無力症的狀況，腸蠕動較差，初期治療是給予藥物並多喝水。患者2週後回診時，儘管軟便劑已經「吃到4顆」，便秘情況仍未改善，直到她突然提出1個要求，醫師猛然意識到可能跟睡眠有關

患者突然詢問是否可以開安眠藥，因為肚子脹時無法好好入睡。判斷便祕有可能與睡眠有關，於是詢問她平時的睡眠狀況，她表示每次睡2.3個小時就會醒來一次，病人說自己睡眠品質相當差。

長期失眠可能導致自律神經失調，而自律神經也包含腸胃道神經，腸胃道神經失調可能會便秘。

改善睡眠後，患者1週後的排便情況有大幅改善，因此軟便劑可以開始減量，安眠藥也可以慢慢地停藥。

這個案例就是睡眠問題影響腸胃系統，而排便困難又影響到睡眠，形成惡性循環。

因為現代人的生活壓力較大，超過五成的更年期婦女常因自律神經失調而導致便秘。

自律神經一旦失調，就會產生各種現代文明病，症狀也會因人而異，常見症狀:偏頭痛、耳鳴、失眠、便祕、頻尿、高血壓、心臟病、血糖上升、消化性潰瘍等疾病、喉卡痰、氣喘、過敏性鼻炎等疾病，

中醫治療:

自律神經失調，在中醫指「肝氣鬱結」，就是肝的調節氣機功能失常，身體氣機不暢所產生的問題，與情緒、壓力有關，現代人生活緊張忙碌，課業、工作壓力大，因此許多功能性疾病常與肝鬱有關，例如便祕、失眠、頭痛、大腸激躁症、慢性胃病、月經不調、子宮肌腺瘤等等…

穴道:

1. 內關穴

功效: 高血壓、頭痛、冠心病、失眠、心絞痛、心肌梗死、心律失常（主要是激動起源失常）、心力衰竭、神經衰弱、憂鬱、胃腸炎、肋間神經痛、正中神經損傷、暈車、暈船、暈機。

2. 太衝穴

功效:

憂鬱、頭痛、胃痛、便祕、肝炎，高血壓，神經衰弱、月經不調、乳腺炎、肋間神經痛、近視、視力減退、青光眼、結膜炎、面肌痙攣、手指震顫、震顫性麻痹。

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