五分鐘聊日常》新年新希望，是為了自己還是…

新年的氣象，一年的開始就喝了很多正能量雞湯，但爛的根本還是爛，不會因為換個年，說幾句好就能有什麼改善，好壞的根本還是要交給時間的改變去衡量。

說起改善這件事，我去年也是下了些目標，但有些就是作水漂了，可也是有幾件堅持下去的事情，從持續到作廢好像只有差在一個簡單的原因上。

不管今天想改變的事情是外表或內在，假設你想的是：「我想變成朋友中最好看、最有內涵的。」

於是你可能會開始走一個減重的日常生活，或逼自己拿厚重的書去看。以這個心態來說半途而廢的機率稍微高一點，因為沒人知道這個理由是不是會持續到讓你心甘情願、死心踏地的一輩子做這件事呢？

不過這倒是很多人鼓舞自己的一大方式，也確實對特定個性的人有效，甚至愛上這些事化作往後的習慣。

但假設今天換個主詞講好了：「我冬天超怕冷，我想要身體好一點。」這句話情況就會變得不太一樣，執行難度更高，因為你是為了你自己。

難度反而更高？為什麼？不是都應該要為自己嗎？（黑人問號）在我養成幾個習慣下來的觀點來看，如果是以自己為出發點，這個讓人持續改變的動力就不太吸引人。

習慣思考似乎只會讓人想到「只有我看到成果，到時沒有人會來誇我的改變。」

所以要你「單純的」為了「自己」的健康去運動或者去進修這件事情，真的很難，除非你是因為病痛或升職需要改變。

可是一旦開始了這個為自己的模式，也就是在前題你都有進行的情況下，這件習慣就會變得讓你越來越甘願，像烙印在身心一樣去做，也不太會因為周遭起伏變動，畢竟這件習慣的主體就是圍繞在你嘛！而且久了心態也會越來越輕鬆，又不是有壓力感去為了誰打造自己，因為你已經開始真心的想為自己好，其他人的眼光與疑惑就不會讓你有什麼疑慮了。

年輕時也會羨慕光鮮的人群去做一些跟風事，但真的後來自己很難持續下去，因為每個人的人生都在不斷割捨某些部分。以前國高中在意到要死的屁事，現在都會想回去把自己巴蕊，因為那些事對於現在簡直雲淡風輕，所以也許很快的，你為了別人堅持的信念會因為他人的消失或時間的變動性隨之犧牲。

好啦、我只是想說新年就替自己加油一下吧。 變好還是持平都沒關係，當然有計畫更好（幫你拍手） 如果真的有什麼大事也不用特別有壓力跟別人交代，先自己放輕鬆地去試試吧！

題外話》我現在還是會希望能多躺一下是一下…（睏）

2019年末到2020尚有持續的事：

✔每天看一篇文章或聽一段說書 ✔每天運動

希望可以持續到老（怕慘