情緒芳療是如何進行的?
閱讀時間約 2 分鐘
一、情緒芳療在體內的運轉機制
以下會用較為複雜的文字敘述精油在體內是如何發揮效果的，若您對於這樣的閱讀敘述感到疲憊，就簡單知悉「精油分子會經過嗅吸和按摩的動作進入到身體中進行作用即可。」
情緒芳療是一種運用精油嗅吸香氣及自我按摩，讓精油分子進到體內，進而達到舒緩、排解情緒的效果。
(一)嗅吸香氣的作用效果非常快速，因從鼻腔吸入，經由嗅毛、嗅覺上皮就到達嗅球及大腦的邊緣系統開始產生作用，比起血液傳送迅速，大腦邊緣系統有掌管情緒、記憶、感覺的海馬迴及杏仁核，嗅覺到的香氣會直接影響邊緣系統。
(二)自我按摩則是透過按摩將精油分子透過汗腺、毛細孔等吸收進到皮膚中，再進入微血管隨著血液傳送至全身。
二、情緒芳療師認證的由來
情緒芳療師認證是由「中華民國女子燙髮美容業職業工會全國聯合會」發證，此聯合會成立經勞動部核准成立，可辦理相關課程及認證，情緒芳療師認證需上過完整的情緒芳療師課程，並且進行考試審核，通過才能取得證照。
我的情緒芳療師老師-嘉珍老師，是擁有國際NAHA及TASI雙認證的專業芳療老師，創立情緒芳療師認證的初衷，是想幫助產後媽媽減緩產後憂鬱的困擾，更期待她的學生能將情緒芳療推廣至更多的地方，讓更多的人了解、使用情緒芳療，能減緩情緒所帶來的影響，並能讓身心都更為健康。
三、情緒芳療所使用的精油
情緒芳療所使用的精油為美國品牌：YoungLiving的產品-淨能體驗精油套組，內含6隻複方精油分別為：心釋放、勇氣、樂融、內在小孩、寬恕、當下，因高濃度純精油不能直接使用在人體上，會有灼傷、過敏的可能性，故在情緒芳療中，情緒芳療師會使用基礎油如甜杏仁油、葡萄籽油稀釋精油後再使用。
FB粉絲專頁：與你香遇-孟的香氣療癒
https://www.facebook.com/mengaroma/
(若有更深層的情緒問題需要討論，也可以參考我的案例或其他服務，甚至直接私訊我做討論都可以！)
FB社團：精油手作go購
(精油使用教學課程 / 用天然精油及相關材料親自手作相關產品)
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
過去對於「精油」的印象多半停留在紓解壓力，直到生養過敏兒之後才透過朋友的介紹得知可以緩解鼻子過敏症狀及腹部不適，雖然沒有真正去深入了解及長期使用，但仍舊感受到芳療帶給我們嗅覺及情緒上的美好感受。
精油的配方其實相當多，若沒有特別研究的話，還真不知道該如何調配劑量，但林瑜芬芳療師的著作《精油
精油除了能讓我們身心放鬆外，許多人相信它們也能帶來一些意想不到的效果，例如招財、提升人緣等。這其實是基於芳香療法和能量學的觀點，認為精油的香氣能影響我們的能量場，進而影響我們的生活。
精油招財的原理
心理作用： 愉悅的香氣能改善心情，讓我們更積極樂觀，吸引正能量。
環境氛圍： 透過擴香，能營造
放鬆心情精油:
1.岩蘭草精油
帶有土根氣味，被稱為「寧靜的油」，具有強大的鎮定效果，能讓人深度放鬆
2.依蘭精油
依蘭具有撫慰身心與喚醒感官能力的作用。依蘭精油具有花香和水果香調的味道，淡淡的花香中帶有些許的甜美和果香，味道柔和而不刺激。
3.羅馬洋甘菊精油
羅馬洋甘菊
這些年大家都為了家人，很少去觀照照顧自己的心，勞心勞力一生，是該回來觀照自己了。佛陀也是先了悟，處理好自己才開始為世人說法，每個人都要先處理好自己，才能真正開始。
當我們遇到很多不好的事情，情緒上來時。教你放下的人，都演聖人，在相同環境背景下，他不一定做得到。不要被道德綁架，少看毒雞湯。
聊過精油在身體保養後，再來看看精油在身心靈方面的貢獻。
接觸身心靈的人，對冥想一定不陌生。精油可以放鬆心情，提升專注力，創造冥想氛圍，增強感官體驗等等。
使用方式有擴香器，或直接嗅聞，加入基底油按摩，使用含有精油的冥想蠟燭。
常用的冥想精油有，薰衣草，檀香木，佛手柑，乳香。
注意事項有，過敏
這個系列的課程是以中醫的八大體質作為分類，
再跟MBTI 16型人格連結一起介紹，
每種體質都有相對應的一款複方按摩油，
也會介紹每一款單方精油基本資訊及特色，
學院還很用心的準備了每款按摩油跟單方精油的試用品給學員，
讓我們一邊上課可以一邊被各種天然的植物香氣圍繞：)
接下來聊一聊，氣味如何影響我們的情緒？
氣味對我們的情緒有著重要的影響，這是因為嗅覺與大腦中與情緒和記憶相關的區域緊密相連。
1. 情緒觸發：特定的氣味可以觸發我們過去的回憶和情感。這是因為嗅覺與大腦中的杏仁核和海馬迴等記憶相關區域直接相連。當我們聞到某個特定的氣味時，它可以喚起我們與該氣味相關
舉例來說：現代人很容易有失眠的問題，
用了幫助睡眠的相關精油一開始有效，
但時間一久變得逐漸沒效，
這是為什麼呢？
本文描述了作者對「芳療洞悉卡」的熱愛與使用經驗，以及芳香對於情緒調節和適應力的重要性。作者通過抽卡與精油的結合來療癒自己，並分享了對於「花梨木」精油的特調。本文將幫助讀者瞭解如何運用芳療卡牌來提升靈性和感官感受，並在生活中建立更美好的情緒與心靈狀態。
透過芳香療法幫助我們回歸自己的內心。天然精油源於植物，每株植物各有其歷史、神話以及心理作用和藥理作用等多樣背景。在使用這些精油時，更需要注意身心的感受，不要過度依賴。文章中還提到傳說故事中有關雪松的使用，最終，建議在任何療癒過程中都應該時時關注身心感受，成為自己最在乎自己的人。
過去對於「精油」的印象多半停留在紓解壓力，直到生養過敏兒之後才透過朋友的介紹得知可以緩解鼻子過敏症狀及腹部不適，雖然沒有真正去深入了解及長期使用，但仍舊感受到芳療帶給我們嗅覺及情緒上的美好感受。
精油的配方其實相當多，若沒有特別研究的話，還真不知道該如何調配劑量，但林瑜芬芳療師的著作《精油
精油除了能讓我們身心放鬆外，許多人相信它們也能帶來一些意想不到的效果，例如招財、提升人緣等。這其實是基於芳香療法和能量學的觀點，認為精油的香氣能影響我們的能量場，進而影響我們的生活。
精油招財的原理
心理作用： 愉悅的香氣能改善心情，讓我們更積極樂觀，吸引正能量。
環境氛圍： 透過擴香，能營造
放鬆心情精油:
1.岩蘭草精油
帶有土根氣味，被稱為「寧靜的油」，具有強大的鎮定效果，能讓人深度放鬆
2.依蘭精油
依蘭具有撫慰身心與喚醒感官能力的作用。依蘭精油具有花香和水果香調的味道，淡淡的花香中帶有些許的甜美和果香，味道柔和而不刺激。
3.羅馬洋甘菊精油
羅馬洋甘菊
這些年大家都為了家人，很少去觀照照顧自己的心，勞心勞力一生，是該回來觀照自己了。佛陀也是先了悟，處理好自己才開始為世人說法，每個人都要先處理好自己，才能真正開始。
當我們遇到很多不好的事情，情緒上來時。教你放下的人，都演聖人，在相同環境背景下，他不一定做得到。不要被道德綁架，少看毒雞湯。
聊過精油在身體保養後，再來看看精油在身心靈方面的貢獻。
接觸身心靈的人，對冥想一定不陌生。精油可以放鬆心情，提升專注力，創造冥想氛圍，增強感官體驗等等。
使用方式有擴香器，或直接嗅聞，加入基底油按摩，使用含有精油的冥想蠟燭。
常用的冥想精油有，薰衣草，檀香木，佛手柑，乳香。
注意事項有，過敏
這個系列的課程是以中醫的八大體質作為分類，
再跟MBTI 16型人格連結一起介紹，
每種體質都有相對應的一款複方按摩油，
也會介紹每一款單方精油基本資訊及特色，
學院還很用心的準備了每款按摩油跟單方精油的試用品給學員，
讓我們一邊上課可以一邊被各種天然的植物香氣圍繞：)
接下來聊一聊，氣味如何影響我們的情緒？
氣味對我們的情緒有著重要的影響，這是因為嗅覺與大腦中與情緒和記憶相關的區域緊密相連。
1. 情緒觸發：特定的氣味可以觸發我們過去的回憶和情感。這是因為嗅覺與大腦中的杏仁核和海馬迴等記憶相關區域直接相連。當我們聞到某個特定的氣味時，它可以喚起我們與該氣味相關
舉例來說：現代人很容易有失眠的問題，
用了幫助睡眠的相關精油一開始有效，
但時間一久變得逐漸沒效，
這是為什麼呢？
本文描述了作者對「芳療洞悉卡」的熱愛與使用經驗，以及芳香對於情緒調節和適應力的重要性。作者通過抽卡與精油的結合來療癒自己，並分享了對於「花梨木」精油的特調。本文將幫助讀者瞭解如何運用芳療卡牌來提升靈性和感官感受，並在生活中建立更美好的情緒與心靈狀態。
透過芳香療法幫助我們回歸自己的內心。天然精油源於植物，每株植物各有其歷史、神話以及心理作用和藥理作用等多樣背景。在使用這些精油時，更需要注意身心的感受，不要過度依賴。文章中還提到傳說故事中有關雪松的使用，最終，建議在任何療癒過程中都應該時時關注身心感受，成為自己最在乎自己的人。