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登山或徒步旅行10樣必備物品 The 10 Classic Essential for Backpacking

1. 地圖 你需要一張不怕淋濕的地圖，包括驅車前往目的地的路線，從Trail head到peak的路線，你可以先下載到手機裡，但是有些太高的地方手機會自動斷電，之前我只是在big bear 滑雪場，我的舊I phone SE就在電量飽和的情況下斷電了，所以如果可以，自製一張地圖用透明膠帶兩面黏起來防水，迷路時就有萬全準備了。

2. 指南針 地圖辨識的能力是慢慢累積的，像我就真的很弱，畢竟我連在市區都會迷路但是，還是要有一個指南針再加上觀察日出日落位置來判斷方向，配合著地圖。

3. 手電筒 除了照明還可以拿來嚇對你有威脅的動物。但輕量化爬山時，頭燈往往更有用。

4. 太陽眼鏡 爬山的時候全素顏狀時，戴上太陽眼鏡仍然可以美美的。

5. 充足的水和食物 如果是2天ㄧ夜的行程，通常會帶3-4餐，裡面包括不用生火馬上可以吃的像三明治，堅果（trail mix)蛋白質含量高的食物，晚餐可以帶一些須煮熟的熱食，睡好吃飽隔天體力多一點。 水一般都會帶至少1.5 gallon,很多trail先進到都有餐廳可以買水，晚上到了營地可以再煮來喝。如果是去比較wilderness雞不生蛋鳥不拉屎的地方，你又嫌水重懶得背，可以帶water filter或是叫Chlorine Dioxide的小玩意，前者你可以連接水源處過濾會直接喝，後者是化學藥劑需要等到化學過濾反應完成才喝。但我對後者有點心有餘悸，當年看到我的美國同學因為等不及直接喝還沒反應完成的水馬上不舒服，結果一整個行程都快死的樣子。

6. 備用的衣服 排汗性佳的內層，禦寒的中層與外層。

7. 緊急的燃料 生火的燃料，如高山用瓦斯罐。

8. 防水性火柴 為什麼要防水，因為走進山裡你有時要過河有時要經過瀑布，然後自己又腳拙跌倒，包包很容易濕掉，等晚上要生火時一拿出火柴如果都濕了無法用，應該會很想哭。所以如果你不知道你的火柴是不是防水的，就盡量把它包在防水袋裡讓它乾爽的陪伴你吧！

9. 瑞士刀 拆裝防身兩相宜。

10. 個人急救藥包 依照個人需求準備，一般來說，割擦傷藥和ok繃，感冒與退燒藥，防蚊液與蚊蟲咬傷藥必備。

不是說你帶了以上東西就可以「yay！」然後就一個人跑上山去，其他的像哨子，shelter(tent or bivy) 、防曬乳、零食、一直想看的書、或是你需要準備Pepper spray or bear spray,有時候還要帶一些讓你心情放鬆的aroma 精油還是有薰衣草味道的眼膜，都是依照個人需求。

Backpacking不像露營一樣什麼都往車上丟，到營地拿出來放就好。你在打包背包準備這幾天行程最essential的物品時，就會思考什麼是你最需要的，你的所有生存的物件，都依賴你的背包中裝的東西。

所以，一趟backpacking的旅行，你不覺得很像人生的隱喻嗎？