少食練習日記Day68~73：開始嘗試低醣/低GI少食生活

【Day68｜2021年1月3日，星期日】

今天起床之後在床上先看了一陣子漫畫，然後中午媽媽說要帶午餐來給我們吃，因為媽媽吃全素，所以有機會吃到比較多的青菜，不過份量上來說，如果可以再少量一點就好了！

其實這個份量如果對以前的我們來說不算太多，不過對現在的我們而言，因為只想吃七分飽就好，因此吃太多身體好像會有點不太舒服而且感到有些沉重，要不然就是要分餐吃了，但有時候又希望食物可以趁新鮮的時候吃完！

最後還有飯後水果-水梨。

晚上七點左右的時候我們吃自己煮的紅豆薏仁湯，一人吃了兩碗，好好吃啊！很喜歡這樣的食物。

然後我們出門去散個步，順便再買一些香蕉，