2021-01-22|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

少食練習日記Day68~73：開始嘗試低醣/低GI少食生活

【Day68｜2021年1月3日，星期日】

今天起床之後在床上先看了一陣子漫畫，然後中午媽媽說要帶午餐來給我們吃，因為媽媽吃全素，所以有機會吃到比較多的青菜，不過份量上來說，如果可以再少量一點就好了！

其實這個份量如果對以前的我們來說不算太多，不過對現在的我們而言，因為只想吃七分飽就好，因此吃太多身體好像會有點不太舒服而且感到有些沉重，要不然就是要分餐吃了，但有時候又希望食物可以趁新鮮的時候吃完！

最後還有飯後水果-水梨。

晚上七點左右的時候我們吃自己煮的紅豆薏仁湯，一人吃了兩碗，好好吃啊！很喜歡這樣的食物。

然後我們出門去散個步，順便再買一些香蕉，

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生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式，我們享受身上只有60個物品、但擁有全世界的無限生活！最喜歡研究與分享「整理思維、簡單生活、游牧生活」，如果這些內容能有一點幫助到這個世界，那就太幸福了！

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