"懂得感恩的人更有活力、對事物有好奇心和熱情;更少經歷妒忌、憤怒、怨恨、後悔或其他容易產生壓力的不偷快狀態。",這句話來自 美國知名心理學教授 羅伯,艾曼斯(Robert Emmons),也是正向心理學思潮的主要學者,他教我們"愈感恩,愈富足"。
想知道如何以心理學角度切入,跟更多祝福和正能量連結嗎?
這是個擴張意識的練習。透過這個感恩紀錄,你可以更認識我跟我周遭人的互動,一起見證我的蛻變。希望有更多人帶起這股感恩風潮,溫暖自己也照亮他人,一起活得更快樂、更豐盛、更自在;相信由我們自身做起的小小改變,有朝一日會像"蝴蝶效應"一樣,帶來全球性的巨大影響。
【感恩紀錄】2021.07.29
今天我要感謝.....
1.社團團友與我的發文產生共鳴
2.自己有回答到勝森的問題 3.跟喵禮拜天有個久違的約會 4.線上講座辛苦的工作人員 5.Nick知道我的手因為打完疫苗還在痠痛,體諒我的狀況 6.這次的康普茶製作的很成功很好喝,像cider一樣
7.肚子餓有蘇打餅可以充飢
8.Nick去小7順便問我想吃什麼
9.大雨天有個可以好好休息的住所
10.Nick幫我準備碗盤還幫我把晚餐吃完跟洗碗
11.Nick用心烹煮印度茶一起分享,好香~
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