明明知道的老舊課題
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明明知道的老舊課題：
✦明明知道運動對健康有益
卻還是讓時間流逝在電視劇裡
敗給了惰性…
✦明明有更想要發揮的工作
卻滿腦子顧慮而跨不出去
敗給了慣性和恐懼…
✦明明分得清楚真心的情誼
卻還是選擇繼續面對虛情假意
敗給了揭露真實的勇氣…
✦明明只需要這麼多
卻總是無止盡的填滿
敗給了無意識的空虛…
✦明明知道運動對健康有益
卻還是讓時間流逝在電視劇裡
敗給了惰性…
✦明明有更想要發揮的工作
卻滿腦子顧慮而跨不出去
敗給了慣性和恐懼…
✦明明分得清楚真心的情誼
卻還是選擇繼續面對虛情假意
敗給了揭露真實的勇氣…
✦明明只需要這麼多
卻總是無止盡的填滿
敗給了無意識的空虛…
已經有多久沒有認真面對內心
已經用"再看看"塘塞了多少問題？
已經用"再看看"塘塞了多少問題？
去成為更好的人
不代表此刻的自己不理想
而是生命的成長
它就像流水般無時無刻在流動
現在的我們
已經不是去年的同一個自己
改變是必然
因為那是宇宙的定律
而在變化中去看見及修正自我
就是變得更好的定義！
不代表此刻的自己不理想
而是生命的成長
它就像流水般無時無刻在流動
現在的我們
已經不是去年的同一個自己
改變是必然
因為那是宇宙的定律
而在變化中去看見及修正自我
就是變得更好的定義！
改變不一定是恆久靜止的狀態
或許偶爾還會時好時壞
那也沒有關係～
改變不一定非得充滿戲劇性
或許只是一個念頭或習慣的建立～
或許偶爾還會時好時壞
那也沒有關係～
改變不一定非得充滿戲劇性
或許只是一個念頭或習慣的建立～
✦可能是學會不再囤物
開始懂得斷捨離
✦可能是開始吃健康的食物
建立身體與自然的聯繫
✦可能是願意與人交心
感受到了敞開心扉的輕盈
開始懂得斷捨離
✦可能是開始吃健康的食物
建立身體與自然的聯繫
✦可能是願意與人交心
感受到了敞開心扉的輕盈
只要有心
進步都會一點一滴被累積
我們所有人都共處在這個世代裡
變得更好不只是一個人的事情
但是必須先從自己開始前進！
進步都會一點一滴被累積
我們所有人都共處在這個世代裡
變得更好不只是一個人的事情
但是必須先從自己開始前進！
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「為什麼我決定要改變自己時，就會遇到考驗呢？」
「為什麼我想對對方好一點的時候，怎麼就會有考卷呢？」
在讀書會或個人諮詢時常會聽到學員這類的心情，而其實這也是好現象，是「好轉反應」喔。
因為相對以前的自己，常常是無意識地被眼前的情境帶走，而現在是因為「有更多反省」、「更有覺察」，甚至可以意識到
前言
在月初，我發表了一篇名為《一切始於改變》的文章，裡面提到了一些我基於「做過的事造就了今天的自己，而做那些尚未做過的事才有可能造就和現在不一樣的、未來的自己」這樣的想法所做出的一些改變。
只是後來我回憶起自己在開始做出改變之前的狀態，才後知後覺意識到：其實做出這些改變並沒有像看上去那樣水到渠
"…很多人的改變總是無疾而終，根本原因就在於改變的動力不是為了給自己一個成長的機會，而是為了擺脫和逃避當下的自我厭惡感。要實現人格重塑，最重要的就是給自己時間和耐心，學會和自我厭惡感相處。我們聽了太多關於變好的方法，卻忽略了在變好之前，如果不能和自我厭惡感相處，所謂的「變好」是不會實現的。…完成自我
我們都希望自己的人生，可以變的越來越好，甚至希望我今天改，明天馬上就變好，理想很豐滿，現實很骨感，這是不可能的嘛!既然不可能馬上就變好，我們可以知道原因，好好的跟自己相處，讓改變慢慢發生，也許會有不一樣的感受。
「每天都是新的一生，而每個昨天都變成了上一輩子」
近期開始長出的新認知，以前會覺得當人們探討著上輩子議題的時候，我會覺得那可能很遙遠，且難以連結，然而近期突然用了這個觀點，重新看待過去的自己，好像感覺到，過去自己，就像是上輩子的事情，彷彿能理解過去那個自己，也影響著此刻的自己，但同時現在的自己，也
人生的哲理與啟示
改變是進步的引擎，這句話簡單而深刻，它蘊含了許多人生的哲理與啟示。人生就像一場永不停息的旅程，而改變則是推動我們向前的原動力，它帶給我們成長、進步和豐富的人生體驗。接受改變的重要性，生活是一個不斷變化的過程，我們必須學會接受改變，適應新的環境和挑戰。只有勇於改變，我們才能跟上時代
生活總是在變化
學會適應，因為生活總是在變化。這句話彷彿是一面明亮的鏡子，映照出我們生命中無盡的轉變和挑戰。在這個快速變遷的時代，適應成為一種不可或缺的能力，如同一條通往成功和幸福的階梯，需要我們不斷的摸索與學習。
無常的旅程
人生，就像一場無常的旅程，時而風和日麗，時而狂風暴雨。在這變化莫測
2024年來了，又是新的一年，我們得學會跟變化打好招呼。生活就像天氣一樣，總是變來變去的。所以今年，我們就像換季那樣，該換新思維就換，該學新技能就學。記得，活下去的秘訣不在於你多強，而在於你能不能跟上變化的步伐。
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「為什麼我決定要改變自己時，就會遇到考驗呢？」
「為什麼我想對對方好一點的時候，怎麼就會有考卷呢？」
在讀書會或個人諮詢時常會聽到學員這類的心情，而其實這也是好現象，是「好轉反應」喔。
因為相對以前的自己，常常是無意識地被眼前的情境帶走，而現在是因為「有更多反省」、「更有覺察」，甚至可以意識到
前言
在月初，我發表了一篇名為《一切始於改變》的文章，裡面提到了一些我基於「做過的事造就了今天的自己，而做那些尚未做過的事才有可能造就和現在不一樣的、未來的自己」這樣的想法所做出的一些改變。
只是後來我回憶起自己在開始做出改變之前的狀態，才後知後覺意識到：其實做出這些改變並沒有像看上去那樣水到渠
"…很多人的改變總是無疾而終，根本原因就在於改變的動力不是為了給自己一個成長的機會，而是為了擺脫和逃避當下的自我厭惡感。要實現人格重塑，最重要的就是給自己時間和耐心，學會和自我厭惡感相處。我們聽了太多關於變好的方法，卻忽略了在變好之前，如果不能和自我厭惡感相處，所謂的「變好」是不會實現的。…完成自我
我們都希望自己的人生，可以變的越來越好，甚至希望我今天改，明天馬上就變好，理想很豐滿，現實很骨感，這是不可能的嘛!既然不可能馬上就變好，我們可以知道原因，好好的跟自己相處，讓改變慢慢發生，也許會有不一樣的感受。
「每天都是新的一生，而每個昨天都變成了上一輩子」
近期開始長出的新認知，以前會覺得當人們探討著上輩子議題的時候，我會覺得那可能很遙遠，且難以連結，然而近期突然用了這個觀點，重新看待過去的自己，好像感覺到，過去自己，就像是上輩子的事情，彷彿能理解過去那個自己，也影響著此刻的自己，但同時現在的自己，也
人生的哲理與啟示
改變是進步的引擎，這句話簡單而深刻，它蘊含了許多人生的哲理與啟示。人生就像一場永不停息的旅程，而改變則是推動我們向前的原動力，它帶給我們成長、進步和豐富的人生體驗。接受改變的重要性，生活是一個不斷變化的過程，我們必須學會接受改變，適應新的環境和挑戰。只有勇於改變，我們才能跟上時代
生活總是在變化
學會適應，因為生活總是在變化。這句話彷彿是一面明亮的鏡子，映照出我們生命中無盡的轉變和挑戰。在這個快速變遷的時代，適應成為一種不可或缺的能力，如同一條通往成功和幸福的階梯，需要我們不斷的摸索與學習。
無常的旅程
人生，就像一場無常的旅程，時而風和日麗，時而狂風暴雨。在這變化莫測
2024年來了，又是新的一年，我們得學會跟變化打好招呼。生活就像天氣一樣，總是變來變去的。所以今年，我們就像換季那樣，該換新思維就換，該學新技能就學。記得，活下去的秘訣不在於你多強，而在於你能不能跟上變化的步伐。