心靈的鍛煉

【每一次的情緒磨練，都是鍛煉心靈的機會】

情緒來了，成長的機會也來了！
儘管當下的我們被煩躁、傷心、憤怒⋯所淹沒
但是時間就像一位老朋友
總會將我們帶往冷靜
原本強烈的情緒
總會在冷靜過後得到一個反思
進而在我們的心中留下些什麼

我們可以想像
在心中有一個收納櫃
而把人生經驗想像成一個個物品
該放在哪個位置
該如何整理及清理
就像東西髒了要洗、壞了要修、舊了要淘汰⋯
一個人的經驗和回憶也是如此

所有發生的事情都沒有白費
但是經驗的參考價值優或劣
則取決在個人的定義及智慧

萬事萬物都有其頻率～

關注自己的收納櫃裡都保存些什麼
那些經驗值、能力值、情緒值…
都將會融為一體而塑造出自我獨特的樣子
是喜悅、自在、輕盈的繽紛能量
還是偏向灰暗、沉重的低頻率體

一個人的內在心境
將會顯化為生活外境

當一個人較容易陷在壓力憂傷裡
而另一個人更容易感到滿足開心
這之間的差別在哪裡～
是天性特質、是後天習慣還是無知…

生命的力量
掌握在自己手中
因為我們的自由意志將會帶領我們遨遊

「心」的能力
是關於信念的建立
選擇要相信什麼、親近什麼…
平常都在想些什麼、說些什麼…
一切都是組成信念的元素

讓自己從喜歡的元素開始著手
當我們越來越淡然成熟
那些沉重的低頻情緒也將難以在自己心中停留太久
讓喜悅成為心中的常態
讓幸福感成為自然而然。