圖。文／布恣芽朵
「人，總要逼自己一次，人生，總要蛻變一回。」
想改變，就是馬上，動起來，要主動逼緊自己，就像是「上了發條的鐘」，只能不停地往前走，向前看。讓自己離開那暖暖的世界，輕鬆的環境，跳出所謂的「舒適圈」，開始挑戰自己的「不可能」，迎戰自己的「做不到」，面對自己的「沒辦法」。
想充實自己，你必須捨棄自己玩電動的時間
想減下體重，你必須忍住自己對事物的慾望
想改變生活，你必須調製自己在生活的舒適
想解決困境，你必須面對自己問題主動解決
想，用想得都是一件容易的事情，但只用「想」真的無法改變什麼；還是需要付諸行動，跳脫「舒適圈」。過程也許充滿著艱辛，厭世，淚水，甚至想放棄，但這是一種「自我的成長與突破」！經歷一次，成長一回，挑戰一輪，勇敢一些。
圖。文／布恣芽朵
讓自己不斷地成長，突破，蛻變成更好的自己，成為心目中最完美的自己，加油！想改變，真的，除了自己，沒有人能以你想要的方式「幫助你」「改變你」。
毛毛蟲經過煎熬的蛻變，變成了美麗的蝴蝶；相信我們也可以，讓我們為自己勇敢一次，蛻變成心中耀眼的自己，一起加油！
